Вместо того чтобы настаивать на том, что все дела нужн...➤ MyBook
image

Цитата из книги «Когнитивно-поведенческая терапия тревоги. Пошаговая программа»

Вместо того чтобы настаивать на том, что все дела нужно доводить до совершенства, используйте более спокойный, взвешенный подход. Вы можете реалистично сказать себе: «Я очень хочу добиться успеха и сделаю все возможное в существующих обстоятельствах. Если я выполню работу хуже, чем хотелось бы, – очень плохо, но это не трагедия».
7 января 2021

Поделиться