Прекращение прокрастинации включает получение новых результатов путем преодоления сложной связи между тревогой и прокрастинацией с помощью интеллекта, находчивости и воли. Эта стратегия позволяет достичь следующих позитивных результатов: • развитая способность эффективно выполнять обязанности;• зрелость как результат компетентных действий;• избегание ненужного стресса и поведенческих последствий, которые могут возникнуть из-за чрезмерного промедления;• больше свободного времени для приятных занятий;• преимущества репутации успешного человека;• уверенность в себе как результат действий по достижению позитивных результатов; • устойчивость к фрустрации, защищающая от ненужных страданий.