Растирание – еще один отличный способ расслабиться, к тому же шалфей очищает энергию вокруг вас.
Совет: если вы нервничаете, попробуйте начать с защитной молитвы, например: «Бог (или ангелы, или вселенная), пожалуйста, защити меня, когда я начинаю свои поиски, и окружи меня щитом белого света».
Шаг 3. Дышите глубоко в течение 5 минут или дольше, чтобы расслабиться.