Цитаты из книг автора «Трейси Хогг»

лось ее уложить. Моей задачей стало научить Сандру засыпать по-другому. Именно так я ей и сказала: «Я помогу тебе научиться засыпать самой». Конечно, поначалу она отнеслась к моей затее скептически и не проявила ни малейшего желания учиться. Я брала ее на руки и снова укладывала 126 раз в первую ночь, 30 раз — во вторую и четыре раза — в третью. Ни разу я не бросила ее «выплакаться», но и не вернулась к «методу кенгуру», с помощью которого родители успокаивали ее, — это лишь усугубило бы проблемы малютки Сандры с засыпанием. . Дурные привычки ребенка, связанные с кормлением, обычно возникают из-за того, что кто-то из родителей ошибочно истолковывает сигналы младенца. Например, Гейл жаловалась, что на кормление Лили уходит целый час. Еще до визита я предсказала, что Лили, которой на тот момент был один месяц, не ест все эти 60 минут, а утешает и успокаивает себя. Гейл так расслаблялась, кормя ребенка грудью, — видимо, у нее был высокий уровень выработки окситоцина, — что и сама нередко засыпала. Подремав минут 10, она воз

(в конце этой главы) я даю краткий обзор типичных дурных привычек, которые помогала исправить. Но все случаи неизменно имеют некие общие черты. засыпаю совсем не так!» Сначала мне даже рядом с собой не уда

В «Руководстве по решению проблем»

Чудо за три дня: раскрываю секрет УПС! Как все изменилось!

21 раз. (Да, дорогие мои, я действительно считала. Меня часто просят решить проблемы со сном, и, если очередная мама интересуется: «Сколько времени это займет?» — я по крайней мере могу сообщить точные данные. С некоторыми детишками счет приходилось вести на сотни.)На следующее утро я рассказала Мелани и Стэну, как прошла ночь. Папа скептически хмыкнул:— Это все зря, Трейси. Он не сделает нам такого подарка.Я отрицательно покачала головой и тут же сонно кивнула, пообещав провести со Спенсером следующие две ночи.— Хотите верьте, хотите нет, но худшее уже позади. Я была права. Во вторую ночь Спенсера пришлось укладывать всего шесть раз, чтобы он уснул. В 2:00, едва услышав всхлипы, я проскользнула в детскую — он только-только начал приподнимать голову и плечи — и мягко уложила его. Пять заходов — и он проспал до 6:45. Впервые в жизни! Следующей ночью

Будьте готовы к откатам назад — старые привычки устойчивы, но неуклонно следуйте плану В эту первую ночь он с криком проснулся ровно в час. Когда я вошла в его комнату, он уже стоял в кроватке. Я мягко уложила его. Чтобы не побуждать мальчика к общению, я не сказала ни слова и даже не смотрела ему в глаза. Через несколько минут Спенсер опять забеспокоился и поднялся. И началось. Он плакал и вставал, а я его укладывала. На 43-м круге он совершенно вымотался и провалился в сон. И снова зарыдал в 4:00. Спенсер был настолько верен своей поведенческой схеме, что по нему можно было сверять часы. На сей раз мой маленький чертик выскакивал из табакерк

Эту проблему тоже пришлось решать поэтапно. Первые три ночи соблюдалось правило — никаких кормлений до 4:00, затем — никаких кормлений до 6:00, когда ему наконец давали бутылочку. (К счастью, этот мальчишка опустошал обе груди и бутылочку и легко принял нововведение.) Родители твердо придерживались плана. Когда он в первый раз проснулся, ему дали пустышку, а не мамину грудь, и повременили с бутылочкой до шести утра. Благодаря этому уже на четвертую ночь Спенсер привык к новому режиму. пища. К тому моменту он уже дней 10 не знал проблем с самостоятельным дневным сном. Теперь стало возможно объяснить ему, что он и ночью может спать сам — до утра.

хонько напевала Спенсеру — колыбельная отвлекала его от страхов, но глаза ребенка постоянно возвращались к двери. Потом она с мальчиком на руках стала прохаживаться по комнате, внимательно следя за тем, чтобы не приближаться к кроватке и не напугать малыша. Следующие три дня Мелани постепенно, шаг за шагом, подходила все ближе к кроватке и наконец смогла встать рядом с ней, а Спенсер даже не пикнул. На седьмой день она положила его в кроватку, но не отнимала от него рук, низко склонившись к нему. Мелани фактически держала ребенка на руках, но все-таки он лежал в кроватке. Это был прорыв. Еще через три дня Мелани удалось войти в комнату со Спенсером, приглушить освещение, включить музыку, посидеть в кресле-качалке, перейти к кроватке и уложить его. Она по-прежнему наклонялась над ним, повторяя, что она здесь, и все хорошо. Сначала малыш жался к стенке кроватки, но через несколько дней стал чувствовать себя свободнее. Он даже позволил себе отвлечься от нас и повернуться к игрушечному кролику. Но стоило ему почувствовать, что он слишком уж расслабился, как мальчик спохватывался и тут же начинал снова бдительно следить за

Но как только я увидела, что собственная кроватка больше не кажется Спенсеру незнакомым и пугающим местом, то поняла — он чувствует себя достаточно уверенно и мы можем взяться за другие проблемы. Эту проблему тоже пришлось решать поэтапно. Первые три ночи соблюдалось правило — никаких кормлений до 4:00, затем — никаких кормлений до 6:00, когда ему наконец давали бутылочку. (К счастью, этот мальчишка опустошал обе груди и бутылочку и легко принял нововведение.) Родители твердо придерживались плана. Когда он в первый раз проснулся, ему дали пустышку, а не мамину грудь, и повременили с бутылочкой до шести утра. Благодаря этому уже на четвертую ночь Спенсер привык к новому режиму.

матерью. . Мы даже не пытались изменить ночные привычки Спенсера — он по-прежнему спал с мамой и папой и просыпался подкормиться. Разгребание многоуровневой проблемы требует времени и терпения. Есть английская поговорка: «Одна ласточка весны не делает».