Вспоминайте информацию в состоянии «расслабленной концентрации»
Вы помните, как вы сидели на экзамене и не могли вспомнить ответ на заданный вам вопрос? И при этом вы знали, что ответ вам известен. Чем сильнее вы сосредоточивались на поиске ответа, тем глубже ответ прятался в тайниках вашей памяти. Но стоило только вам расслабиться после завершения экзамена, как он тут же всплывал в голове – безо всяких усилий с вашей стороны, но, увы, слишком поздно. Теперь ученые знают, что мозг, находящийся в состоянии стресса, вырабатывает не те химические вещества, которые нужны для эффективных воспоминаний. Релаксация является ключом, позволяющим раскрыть хранилища памяти и извлечь оттуда информацию. Интеллект-карта является идеальным способом расслабить мозг, и в этом своем качестве она стимулирует мышление и память.