Цитаты из книг автора «Тони Бьюзен»

концентрации и обработки информации,

улучшить память и когнитивные способности

Ви­та­мин А Сыр, яй­ца, жир­ная ры­ба, мо­ло­ко, йо­гурт, пе­чень Ви­та­ми­ны груп­пы В Го­рох, яй­ца, мя­со, ово­щи Фо­ли­е­вая кис­ло­та Брок­ко­ли, шпи­нат, спар­жа, го­рох, нут Ви­та­мин С Цит­ру­со­вые, зе­ле­ный и крас­ный пе­рец, клуб­ни­ка, кар­то­фель Ви­та­мин D Жир­ная ры­ба, крас­ное мя­со, пе­чень, яич­ный бе­лок Ви­та­мин Е Се­ме­на и оре­хи, олив­ко­вое мас­ло, про­ро­щен­ная пше­ни­ца Ви­та­мин K Ли­сто­вые зе­ле­ные ово­щи, рас­ти­тель­ные мас­ла, кру­пя­ные ка­ши Каль­ций Мо­ло­ко, ли­сто­вые зе­ле­ные ово­щи, то­фу, соя, нут Йод Ры­ба, кре­вет­ки и уст­ри­цы Же­ле­зо Мя­со, фа­соль, оре­хи, тем­но-зе­ле­ные ли­сто­вые ово­щи

Простой набросок в качестве центрального изображения будет не хуже детально прорисованного образа, если он будет цветным, наполненным энергией и будет выражать для вас главную тему.

можно разбить длинный текст на информационные блоки, легко поддающиеся восприятию.

для лекций, презентации научных работ или написания эссе

Техника создания интеллект-карт хороша тем, что стимулирует нестандартное мышление.

способ остановиться, сосредоточиться и расставить приоритеты.

Помните: никогда ничего не вычеркивайте из интеллект-карты! Вычеркивать любой элемент из интеллект-карты — значит, обесценивать то, чего вам удалось достигнуть, таким образом вы также вычеркиваете собственные воспоминания.

Приспособление. Со временем у вас выработается персональный стиль.