Цитаты из книг автора «Томас Чаморро-Премузик»

Так что если вы никогда не чувствовали себя лучше других, вы во власти меньших заблуждений, чем большинство

большинство, похоже, верит, что, если они нравятся себе и чувствуют уверенность, они добьются всего, чего хотят, а в противном случае никогда и ни в чем не смогут преуспет

Как говорили стоики, боль, слезы и разбитое сердце делают нас сильнее.

Упор нынешней терапии на антидепрессанты вписался в возросшее стремление найти быстродействующие болеутоляющие. Однако умение справляться с эмоциональной болью и извлекать из нее пользу может быть частью эволюционного наследия депрессии, что неплохо объясняет древние философские традиции, рассматривающие эмоциональную боль как стимул для роста и понимания себя и жизненных проблем»46.

Вы когда-нибудь задумывались над тем, что депрессия выполняет важную психологическую функцию? Да-да, высказывались мнения о том, что с эволюционной точки зрения депрессия — адаптивная реакция на жизненные проблемы.

конечном счете признание собственных ограничений, и в частности недостатков, поможет нам побороть их или же обратить на пользу.

Эволюционная роль тревожности состояла в том, чтобы повысить нашу настороженность и подготовить к потенциальным угрозам, активировав механизм «беги или дерись». Таким образом, тревога — эмоциональная реакция на воспринимаемую опасность, которая повышает беспокойство и внимание к этой опасности

: ваша неуверенность — это очень нужная прививка от некомпетентной уверенности, которая правит миром. Пока на планете существуют неуверенные люди, на ней сохраняется жизнь без иллюзий.

«Сомнение неприятно, но состояние уверенности абсурдно»

в стране слепых и кривой — король».