Цитаты из книг автора «Тома Д’ансембур»

Маршалл Розенберг называет этот процесс .

нуждаюсь и в отношениях с другим человеком, и в отношениях с самим собой»

мы привыкли верить, что другой несет ответственность за наше благополучие

Когда мы были детьми, мы учились главным образом прислушиваться к потребностям папы, мамы, бабушки, младшего брата, соседки, учителя и т. д. – прислушиваться к потребностям всех, кроме самих себя. Мы также привыкли верить, что мы за благополучие другого человека.

быть выслушанным, а не судимым

Подчиняться и брать на себя ответственность – не одно и то же.

понаблюдайте факты, не строя суждений, прислушайтесь к тому, что происходит у вас в душе, попытайтесь определить свои чувства и потребности.

Мы бы сэкономили и нервы и энергию, если бы стали больше говорить о фактах, а не о том, чего мы боимся и что нам кажется

«Ты ничего не говоришь – что-то случилось?»

Нередко наши реакции базируются на впечатлениях, стереотипах и предрассудках, а не на том, что мы в действительности чувствуем в глубине души, поскольку мы недостаточно прислушиваемся к себе.