Отзывы на книгу «Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие»

Хорошая книга и прекрасные советы 👍🏻

Очень хорошо, поучительная книга.

в каждой главе есть выводы

Полезная книга

Нормальная книга, доступная для восприятия информация!

Все верно

Книга является набором прописных истин. Местами она интересна и даже мотивирует начать правильный образ жизни, но в целом, вы не получите ничего, кроме того, что вероятно, и так знали. Она не бесполезна, просто вау эффекта от прочтения тоже ждать не стоит.

Не интересна в целом, сложно читается, автор часто говорит об одном и том же но в разных проекциях…

Много воды, очевидной информации :(

поверхностная книга обо всем, для тех, кто только начинает работать над своими вредными привычкам подойдёт, но для тех, кто так или иначе читал более научную литературу и знает минимум о биохимии, спорте и прочем, будет скучно