Цитата из книги «Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие»

Обязательно включите в свой ежедневный рацион зеленые овощи: брокколи или что-нибудь другое. Вместо газировки, соков и сладких напитков пейте кофе, чай, воду или другие несладкие напитки. Определите, какой элемент гардероба причиняет вам дискомфорт, и найдите ему удобную замену.