Цитаты из книги «Стальная воля: Как закалить свой характер»

обязать себя быть верным поставленной цели; принять решение осуществить задуманное (преобразовать обязательство в действие); упорно двигаться к поставленной цели (производить конкретные действия); вознаграждать себя в процессе действия и по достижении результата, учиться на полученном опыте; создавать на основе полученного опыта полезные привычки и шаблоны поведения.

успешность гораздо сильнее зависит от самодисциплины, чем от коэффициента интеллекта.

Не тратьте энергию на то, что нельзя изменить.

Очень важно уметь отказываться от ненужного

Эрнст Блох рассуждает о том, насколько необходимо и человечно уметь надеяться на лучшее. В мечтах о лучшей жизни именно надежда движет людьми и помогает им идти вперед, невзирая на препятствия и трудности

Первая тактика достижения успеха сводится к мобилизации или усилению позитивных мыслей. Добиться этого можно следующими путями: Используйте сильные слова. Придумайте и повторяйте предложение, метафору, девиз или мантру. Напоминайте о своем обещании самому себе.

Когда решение принято, вы можете приступить к мобилизации силы воли. Это означает, что вы должны: обязать себя быть верным поставленной цели; принять решение осуществить задуманное (преобразовать обязательство в действие); упорно двигаться к поставленной цели (производить конкретные действия); вознаграждать себя в процессе действия и по достижении результата, учиться на полученном опыте; создавать на основе полученного опыта полезные привычки и шаблоны поведения.

залог успеха заключается в концентрации на поставленной цели.

Мы живем во времена, которые предъявляют к нам высокие требования, и у многих людей имеются большие ожидания в отношении себя и своей жизни.

Самодисциплина означает владение собой, и в этой связи даосизм предписывает диету, дыхательные упражнения, медитацию, визуализацию и сексуальную практику.