Цитаты из книги «Стальная воля: Как закалить свой характер» Тома Карпа📚 — лучшие афоризмы, высказывания и крылатые фразы — MyBook. Страница 16
image
Под негативными мыслями я подразумеваю мысли, призывающие вас сдаться, опустить руки, остановиться, поддаться искушению
19 февраля 2019

Поделиться

Исследователи используют термин «прокрастинация» для обозначения склонности к постоянному отсрочиванию уже принятых решений.
19 февраля 2019

Поделиться

Если продолжаете сомневаться, ищете отговорки и всячески тормозите процесс, значит, на самом деле вы не приняли решение. Чтобы мобилизовать энергию для принятия решения, необходимо применить вышеописанные тактики.
19 февраля 2019

Поделиться

Перед тем как вы мысленно начнете действовать, вызовите в себе чувство, которое хотите ощущать во время действия.
18 февраля 2019

Поделиться

Они визуализируют свой телесный и чувственный опыт, чтобы побороть волнение, неуверенность, стресс и страх.
18 февраля 2019

Поделиться

мозг не делает различия между реальными и воображаемыми ситуациями. В ходе умственной тренировки вы задействуете те же самые нейронные связи, что и при настоящих переживаниях. «Таким образом, вы создаете новые связи, которые можете использовать в реальной жизни», — говорит Страуме.
18 февраля 2019

Поделиться

помогает визуализация предстоящих трудностей — как ситуаций, с которыми он может столкнуться, так и чувств, которые ему придется испытать. Он убеждает себя в собственной смелости, силе и непобедимости и развивает в себе самые позитивные чувства.
18 февраля 2019

Поделиться

Как мы уже знаем, чтобы создать эмоциональную связь с тем, к чему вы себя обязали, нужно осознать важность вашего замысла
18 февраля 2019

Поделиться

Для мобилизации силы воли вы должны решиться на что-то, то есть отдать предпочтение чему-то одному, отказавшись от других возможностей
18 февраля 2019

Поделиться

Принятие решений нередко вызывает затруднения. Отчасти это связано с тем, что мир постоянно предлагает массу возможностей и альтернатив и нам сложно сделать выбор в пользу чего-то одного, поступившись остальным. Нерешительность может быть и одной из особенностей вашего характера.
18 февраля 2019

Поделиться

1
...
...
43