изменений в привычный распорядок. Любое действие, основанное на привычке, можно разложить на три фазы. В первой фазе — она называется триггер — вы получаете сигнал, что настало время выполнить определенное действие. Вторая фаза — непосредственно действие. Если оно становится автоматизированным навыком, то его