Том Карп — лучшие цитаты из книг, афоризмы и высказывания
image
  1. Главная
  2. Библиотека
  3. ⭐️Том Карп
  4. Цитаты из книг автора

Цитаты из книг автора «Том Карп»

423 
цитаты

Боль существует только у вас в голове. Управляйте собой
3 августа 2017

Поделиться

Тактика сводится к следующему: не позволяйте негативным мыслям брать верх. Не принимайте на себя роль жертвы и не жалейте себя чрезмерно. Конечно, на практике это не так просто. Томас Люнд Нильсен советует не уделять слишком много внимания своей «боли». Под «болью» он понимает все, что мешает вам действовать. Возможно, эта метафора
3 августа 2017

Поделиться

действиях. Негативные мысли вытесняют позитивные и со временем становятся частью вашей натуры. Полностью избавиться от негативных мыслей и чувств крайне сложно — гораздо проще отвлечься от них, переключив внимание на что-то другое. Для этого прекрасно подходит вышеописанная тактика фокусирования на конкретных действиях. Когда вы активно мобилизуете и усиливаете положительные мысли и эмоции, в вашем сознании остается все меньше места тому, что вас беспокоит и мешает двигаться дальше. Разумеется, у всего есть пределы, но активная работа над сознанием приносит поразительные результаты.
3 августа 2017

Поделиться

Итак, повторим нашу рекомендацию: фокусируйтесь на выполнении конкретных задач, решая их одну за другой.
3 августа 2017

Поделиться

приходит к интересному выводу: успешные люди задают себе необычный вопрос — «Как я хочу чувствовать себя?» — и выясняют, какие знакомые им чувства соответствуют желаемому состоянию. Затем они активно следят за тем, чтобы постоянно находиться в этом состоянии — будь то во время спортивных тренировок, в быту, на работе, в ходе соревнований или при решении ответ
3 августа 2017

Поделиться

На своем опыте Ян Улав понял, что помогает ему в жизни. «Шаг за шагом, — напоминает он себе, столкнувшись с трудностями. — Ставь одну ногу впереди другой, смотри вперед, иди на ощупь, если ничего не видно, но никогда не оглядывайся».
3 августа 2017

Поделиться

этих словах должны кристаллизоваться ваши самые сильные и позитивные чувства. Подумайте, что действительно заставит вас ощутить себя сильным, решительным, уверенным в себе. Даже если вам кажется, что ваши слова звучат слишком глупо, чтобы произнести их вслух, это ровным счетом ничего не значит, ведь вам не придется о них никому рассказывать. Единственным, кто услышит эти слова, будете вы сами.
3 августа 2017

Поделиться

Думай как боец» (Tenk som en kriger). Этому он учит не
3 августа 2017

Поделиться

«Если вы постоянно находитесь в состоянии борьбы и усталости, ваша мотивация быстро иссякает и вы начинаете искать себе оправдание, чтобы сдаться», — говорит Бёрге Оусланд.
3 августа 2017

Поделиться

Все в порядке. Осталось совсем чуть-чуть. Я молодец. Я ощущаю легкость во всем теле. Я в безопасности». Под негативными мыслями я подразумеваю мысли, призывающие вас сдаться, опустить руки, остановиться, поддаться искушению. Например: «Я больше не могу. Это слишком тяжело. Мне это не по силам. И зачем мне это нужно?» или «На этот раз я вполне могу позволить себе расслабиться, ведь я заслужил».
3 августа 2017

Поделиться

1
...
...
43