Цитаты из книг автора «Том Карп»

триггер — вы получаете сигнал, что настало время выполнить определенное действие

Самый важный урок, который мне не преподал никто

Используйте сильные слова. Придумайте и повторяйте предложение, метафору, девиз или мантру. Напоминайте о своем обещании самому себе.

самоконтроль способствует развитию здорового самомнения, а не наоборот

Вчерашний победитель запросто окажется проигравшим, если будет слишком долго почивать на лаврах.

Человек рождается на свет без личности и постепенно выстраивает свою идентичность с течением жизни: быть — значит создавать себя.

для осуществления задуманного необходимо мобилизовать силу воли.

Он постепенно заставил себя сфокусироваться не на самой проблеме, а на ее решении

Как я хочу чувствовать себя?» — и выясняют, какие знакомые им чувства соответствуют желаемому состоянию

Отсюда выражение «перейти Рубикон», означающее принятие бесповоротного решения.