Теннис как внутренняя игра. У. Тимоти Голви (обзор)

что «расслабленная концентрация», а не яростное самонаказание, более эффективно приводит вас к истинному успеху. Эта тонкая книжка содержит удивительно большой объем информации, и большая ее часть не была здесь затронута. Книга «Теннис как внутренняя игра», рассматривающая человеческую природу, особенности работы мозга и тела и значение соревнования и успеха, может быть вам полезна, даже если вы мало интересуетесь спортом.

Больше, чем награда Книга «Теннис как внутренняя игра» интересна потому, что она ставит вопрос о том, что такое успех. Для Голви победа в игре менее важна, чем преодоление нервозности на корте. Играть на пределе возможностей, не саботируя игру неправильными мыслями, – вот что такое победа. Когда вы придаете событию эмоциональное значение, то неспособны ясно осознавать, что будет дальше. Люди, ищущие только скромного успеха, говорит Голви, могут вести одномерное существование. Но можно прожить всю жизнь, будучи нацеленным на внешние достижения и не замечая красоты природы, не успевая любить своих ближних и никогда не останавливаясь, чтобы задуматься над смыслом своей жизни. Нужно делать различие между побуждением преуспеть ради победы и желанием достичь успеха, который обогатит твою жизнь и жизнь других людей. Голви написал об этом так: «Победа – это преодоление препятствий к достижению цели, но цена победы лишь такова, какова ценность достигнутой цели». Другими словами, смысл успеха – это необязательно достижение цели, но самопознание, которое ты приобретаешь, стремясь к ней. На книгу «Теннис как внутренняя игра» очень сильно повлияли восточные учения, особенно дзен-буддизм. Голви утверждает, что посредством непривязанности к плодам победы (т. е. получению приза) ты парадоксальным образом освобождаешься для игры ради самой игры в более расслабленном и плодотворном душевном состоянии. Через непривязанность победа становится более достижимой. Теннис или любой другой вид спорта – это просто способ, посредством которого ты учишься более существенным вещам, таким как концентрация, говорит Голви. Во внутреннюю игру стоит играть: если ты можешь повысить свою концентрацию или стать более расслабленным под давлением обстоятельств, эти навыки явно пойдут тебе на пользу в любой сфере жизни, а не только в той, ради которой ты тренировал свой ум. На языке своих 1970‑х годов Голви называет это «неофанателостью». Заключительные комментарии Книга «Теннис как внутренняя игра» заложила основу для современного коучинга. Она выдвинула идеи, которые сегодня кажутся привычными, – например, позволять людям принимать собственные решения, вместо наставлений задавать вопросы, визуализировать успешный исход дела и ценить каждое мгновение. Эти идеи были важны для формирующейся спортивной психологии, и корпоративный мир также их принял. Комментарий Голви о том, что «почти любая человеческая деятельность включает и внешние, и внутренние игры», объясняет их широкое влияние. Его книга помогла проложить путь к сегодняшнему убеждению, что работа должна быть средством самовыражения, а не только способом зарабатывания денег, и внесла вклад в понимание

идеи, которые сегодня кажутся привычными, – например, позволять людям принимать собственные решения, вместо наставлений задавать вопросы, визуализировать успешный исход дела и ценить каждое мгновение.