Цитата из книги «Как научиться оптимизму. Мартин Селигман (обзор)»

Оптимизм не представляет собой черту характера, которая «либо есть, либо отсутствует» у вас, он подразумевает под собой целый ряд навыков, которым можно легко обучиться.