Цитата из книги «PRO тело»

С помощью питания корректируется жировая прослойка человека, а рост мышц и их окислительная способность достигается регулярными тренировками. Поэтому комбинации правильного питания и регулярного тренинга создают красивое и работоспособное тело. ЭФФЕКТИВНЫЙ СПОСОБ ПОХУДЕНИЯ – ежедневное потребление такого количества калорий, какое вы потребляли бы при своем оптимальном весе.