Цитаты из книги «Финская система обучения: Как устроены лучшие школы в мире»

Дети ищут в нас стабильность, а если мы уйдем в вынужденный отпуск (или ступим на путь профессионального выгорания), то не сможем в нужный момент оказаться рядом. Как выяснили исследовател

сопричастность, независимость, мастерство и мировозз

если каждый день напоминать человеку о необходимости двигаться навстречу счастью, он принимает решения, пусть и не слишком глобальные, которые приносят в его жизнь больше радости

Упражнение в благодарности — это практика, которая сокращает нездоровое желание получить превосходство над другими. По мнению Рагунатана, оно «основано на мысли, что никто и ничего не достигает в этом мире исключительно своими собственными силами»

Слева пишу: «Повод для беспокойства», а справа: «Как все обстоит в реальности».

Я не имею привычки постоянно вести дневник, но оказалось, что этот простой прием — сесть и записать причины, вызвавшие беспокойство, — прекрасно помогает снимать стресс. И потом я гораздо лучше сплю ночью.

Есть такое финское слово — «sisu».

Коллега объяснила, что сама она при общении с родителями пытается внушить им следующий постулат: «Вы — главный дома, а я — главная в школе».

«Вы полностью погружены в деятельность ради нее самой. “Эго” отступает. Время летит незаметно. Каждое действие (движение или мысль) неизбежно вытекает из предыдущего, как будто вы играете джаз. Вся ваша сущность вовлечена в деятельность, и вы по максимуму используете свои навыки»

«Мировоззрение можно описать одним из двух способов: первая из крайностей — это, так сказать, подход, ориентированный на дефицит, когда считается, что ваш успех непременно обусловлен провалом других (и это неизбежно приводит к конкуренции). Вторую позицию я бы назвал подходом, ориентированным на изобилие, когда предполагается, что в мире хватит места для успеха каждого человека»