Цитата из книги «Совершенное тело за 4 часа. Необычное практическое руководство, которое поможет быстро избавиться от лишнего веса, стать сильным и выносливым и наслаждаться жизнью»

Поликосанол: 20–25 мг Альфа-липоевая кислота: 100–300 мг (я принимаю 300 мг каждый раз во время еды, но у некоторых людей при дозе, превышающей 100 мг, возникают симптомы кислотного рефлюкса) Чая зеленого флаванолы (без кофеина, с минимум 325 мг EGCG – галлата эпигаллокатехина): 325 мг Чеснока экстракт: 200 мг ПАЧЧ следует принимать ежедневно перед едой и сном, по следующему графику: До завтрака: АЧЧ До обеда: АЧЧ До ужина: АЧЧ Перед сном: ПАЧЧ