Цитаты из книг автора «Тим Гудмен»

даже делаете это неосознанно. Только убедившись в этом, вы сможете создать картину счастливого освобождения от вредной привычки, в которую искренне поверите и которую захотите осуществить на практике. И вот тут подсознание станет вашим помощником

Визуализация для избавления от вредной привычки Вы помните, что воображение – один из главных наших помощников в работе с подсознанием? С помощью воображения вы можете создать прекрасную картину вашего избавления от вредной привычки. С помощью соответствующей визуализации покажите вашему подсознанию, как это будет здорово, когда вы наконец освободитесь от вредного, ненужного стереотипного поведения!Каким прекрасным станете вы, какие новые возможности обретете, и как прекрасна будет ваша жизнь! Но только вы сами должны в это искренне поверить. Если вам кажется, что в вашей вредной привычке есть какие-то преимущества, то подсознание будет сопротивляться избавлению от нее. Ведь в этом случае вы сообщаете подсознании нечто вроде: «Курить – хорошо, это помогает снять стресс», «Много есть – хорошо, ведь это такое удовольствие», и т. д. Подсознание будет способствовать тому, чтобы вы вновь и вновь повторяли эти «хорошие» вещи, ведь оно стремится работать вам во благо, но, будучи некритичным, не способно оценить ситуацию объективно и считает хорошим то же, что считаете хорошим вы, пусть

– сколько денег сэкономите; – насколько более здоровыми и привлекательным станете;– насколько легче станет общаться с другими людьми;– сколько новых возможностей перед вами откроются.Выразите свои ожидания в конкретных фразах, цифрах (подсчитайте финансовую экономию при отказе от шопинга или напишите список фирм, куда разошлете резюме после отказа от привычки думать о себе уничижительно).Сосредотачивайте свое внимание на этой записи каждый раз, когда готовы выполнить привычное действие, от которого хотите избавиться.Аффирмируйте, сделав упор не на процесс избавления от вредной привычки, а на идею свободы, которая наступит в скором времени: «Я свободен. Мой путь к мечте открыт. Я спокоен. Моя жизнь и судьба в моих руках». Визуализируйте новые возможности, рисуя новую жизнь в ярких деталях, представляйте, как наконец исполнится то, о чем вы мечтали. Чем больше чувств будет вложено в это, тем быстрее и легче будет идти процесс.

ные усилия, вы можете сохранить эту самохарактеристику где-то в глубине своего подсознания! В этом случае внешние изменения не приведут к значимым изменениям в жизни и не принесут радости и удовлетворения. Замените привычку думать о себе так на привычку думать о себе как о здоровом, сильном, стройном человеке! И – самое главное – начните о себе думать так еще до того, как что-то реально изменится в вашей жизни. Вы заметите, что изменения начнут происходить гораздо быстрее!Упражнение 3Замена ментальных блоков (вредных привычек) мыслями о новых возможностяхОсознанно решите избавиться от мешающей вам вредной привычки.Это может быть как привычка что-то делать (курить, тратить слишком много денег на вещи, играть в карты и т. д.), так и привычка думать определенным образом!Подумайте о том, как изменится ваша жизнь к лучшему, какие перспективы откроются вам благодаря избавлению от нее. Представьте, что вы обретете, попрощавшись с вредной привычкой:

Переключайте свое внимание с негативной установки на свою цель, идею. Представляйте, что вы достигли своего, и с каждым днем вредная привычка будет слабеть, вытесняться позитивными установками! Если вы привыкли думать о себе как о «жирной ко

Избавьтесь от вредной привычки, применив закон замещения Если привычка может быть помехой, то может быть и помощником

Для того, чтобы любимое дело превратилось в предназначение, нужно, чтобы ваш уникальный талант встретился с потребностями других людей, которые нуждаются именно в плодах вашего уникального таланта. Такая встреча подобна яркой искре, высекающей пламя – пламя изобилия, счастья, успеха, которые заполняют вашу жизнь и несут вас вперед в потоке всех мыслимых жизненных благ, и этот поток не иссякает никогда.

Потому что вы никогда не преуспеете, делая то, что вам не нравится. Если вы делаете то, что вам не нравится – вам приходится постоянно заставлять себя работать. Вы делаете это через силу и тем самым превращаете свою жизнь в бесконечный ад. Кроме того, работая через силу, вы не дадите хороших результатов. Вас легко обойдут те, кому эта работа нравится, кто делает ее с удовольствием.

Это не преувеличение – в самом деле кроме вас ни один человек на Земле не сделает то, что предназначено вам и только вам. Многие люди говорят: «Ну, кто я такой, я маленький человек, у меня нет никаких талантов». Это говорит не ваш Дух – это говорит лишь ваша заниженная самооценка.

присущих вам даров начинаете помогать другим людям удовлетворять их потребности – ваше предназначение осуществляется в полной мере. Тогда вы получаете доступ к источнику неиссякающих жизненных благ, а кроме того, испытываете постоянное наслаждение жизнью. Первую составляющую мы подробно рассмотрели в предыдущих главах. Множество из тех упражнений, которые вы уже выполнили, направлены именно на осознание своей духовной составляющей и умение находиться с ней в контакте. Но просто выполнить упражнение и забыть об этом – недостаточно. Данная практика должна стать постоянной в вашей жизни. Материальный мир заставляет забывать о том, что на самом деле наша природа