Цитаты из книг автора «Тим Гудмен»

В одном моменте заключено все: здесь и сейчас у вас есть все, что вам нужно; вы знаете все ответы на все вопросы; вы можете насладиться этим моментом, увидеть его красоту

Жизнь – это настоящий момент, ведь прошлого уже нет, а будущего еще нет.

Упражнение 1 Психологический настрой: подсознание – друг Сядьте или лягте поудобнее, расслабьтесь и закройте глаза. Сделайте десять глубоких вдохов и ровных, медленных выдохов.

Сначала начните следить за теми мыслями, которые сами приходят вам в голову. Уделите этому какое-то время – к примеру, решите, что будете замечать приходящие в голову мысли в течение ближайшего получаса, или все то время, пока едете на работу, или во время обеденного перерыва. Просто отдавайте себе отчет в том, о чем вы думаете. Насколько важны эти мысли? Что меняется от того, что вы их обдумываете? Приходите ли к каким-то выводам и решениям, или это просто пустая трата времени? Начните контролировать свои мысли – отсеивайте все случайное и ненужное, что будет приходить в голову. Вы заметите, что само по себе внимание к мыслям способно останавливать внутренний диалог. Затем немного усложните упражнение: попробуйте отслеживать каждую мысль, приходящую в голову, уже не оценивая, насколько она полезна и нужна. Представьте, что вы, как охотник, выслеживаете: какая мысль следующей придет в голову?

Легче всего понять, как работает подсознание, на примере людей, находящихся под гипнозом. Когда умелый гипнотизер вводит человека в транс, рассудок отключается и управление на себя берет подсознание. Если гипнотизер скажет в этот момент человеку, что он – собака, тот опустится на четвереньки и будет лаять, если скажет, что в холодной комнате жарко, человек стремительно станет раздеваться. Все это показывает, что подсознание готово впитать и принять любую, даже самую бредовую идею за истину и воплотить ее.

Словом, подсознание может всё! Точнее сказать, мы сами можем всё – можем творить любые чудеса в своей жизни, если научимся правильно сотрудничать со своим подсознанием. Подсознание послушно нам. Оно выполняет все, что мы в него закладываем. Вся наша жизнь – это реакция подсознания на наши собственные мысли и чувства.

Какие же чудеса может творить наше подсознание? Те самые, о которых мечтает большинство людей. Например, оно может вылечить вас от любой, даже тяжелой болезни и сделать это очень быстро, иногда мгновенно. Оно может сделать бедного богатым, а несчастного счастливым. Оно поможет вам найти друзей, встретить свою вторую половинку и создать самые прекрасные взаимоотношения с людьми.

Для этого узнайте себя лучше! Определите, что доставляет вам наибольшее наслаждение.

страх, Мстительность – не что иное как. страшный яд, отравляющий ваше подсознание. Вы ведь не родились с такими отрицательными установками. Вы усвоили их. вследствие собственных заблуждений.

Пестуя в себе разрушительные, отрицательные Мысли и идеи, мы наносим себе огромный вред. Как. часто вы вредили себе, гневаясь, боясь, ревнуя или вынашивая Месть? Все эти чувства: ревность, гнев, завист