Цитаты из книг автора «Тим Гудмен»

вы будете пребывать в хорошем настроении, вы найдете внутри себя источник силы, радости, оптимизма, уверенности и беспричинного, на первый взгляд, счастья

заметно меняется к лучшему ваше состояние

от получаса до двух-трех часов времени,

не говорили вслух, но и по мере возможностей удерживались от внутреннего диалога.

Но вы способны проявить собственную волю и самостоятельно решать, какую мысль отогнать, а какую начать обдумывать.

не поддавайтесь «приглашению» этой мысли последовать за ней.

задавайтесь целью осознанно следить за теми мыслями, какие приходят вам в голову.

Вы станете хозяином ваших мыслей, а не они – вашими хозяевами,

уловить и запомнить это состояние.

останавливать внутренний диалог хотя бы на 3–4 секунды.