Цитаты из книги «Манифест великого тренера: как стать из хорошего спортсмена великим чемпионом»

Задай себе вопрос, каково это, просто перестать обращать внимание на всё внешнее давление и ожидания и просто быть собой? Я знаю, ты думаешь: «Это не так просто». Так это и не должно быть просто. Если бы это было просто, все бы это сделали.

Я не говорю тебе: перестань искать ответы. Но сначала узнай себя, а потом доверься тому, что знаешь, и работай над тем, что имеешь.

Некоторые люди точно знают, что, несмотря ни на какие неожиданности, с ними всё будет в порядке.

Если тебе это кажется сложным и сбивает тебя с толку, давай я скажу проще: «Ты должен перестать думать».

Такой ее сделала жизнь, проведенная в излишних размышлениях, анализе и беспокойстве о том, что может пойти не так. Когда ты слишком долго находишься в этой клетке, ты начинаешь забывать о своих основных инстинктах.

Ни страха, ни помех. Полная сосредоточенность. Ты не мыслишь, потому что иначе ты начинаешь думать обо всем, а суть Зоны в обратном, в том, чтобы не думать ни о чем, кроме поставленной задачи

отерпеть поражение. Третьего не дано

Чистильщик действует из чистого желания добиться результата, потому что он знает, что должен выполнить задание или

Многие так не могут, да и не хотят. Рано или поздно тебя выматывает находиться в постоянном напряжении, всегда быть в одиночестве, всегда пребывать в месте, куда никому, кроме тебя, не попасть. В конце концов, тебе нужно выдохнуть, расслабиться, снять напряжение, выйти из Зоны. Но когда ты из нее вышел, попасть обратно становится сложно.

Зона принадлежит тебе одному, и только тебе решать, как и когда зажигать этот огонь.