Цитаты из книги «Чудо осознанности: практическое руководство по медитации» Тит Нат Хана📚 — лучшие афоризмы, высказывания и крылатые фразы — MyBook.
Учитесь смотреть на все живое глазами сострадания, в этом и заключается смысл медитации, которая называется «медитация сострадания».
17 января 2018

Поделиться

Где бы вы ни находились в тот момент, когда у вас выдастся передышка, улыбнитесь. Посмотрите на ребенка, листву дерева, рисунок на стене, словом, на что-то успокаивающее, и улыбнитесь. Сделайте три спокойных вдоха и выдоха. Сохраняйте на лице легкую улыбку и сконцентрируйте внимание на своей истинной природе.
2 марта 2018

Поделиться

Берите пример с мастеров дзен – какую бы работу они ни выполняли, они занимаются этим спокойно, безмятежно, без суеты.
1 марта 2018

Поделиться

Осознанность – это чудо, которое позволяет нам управлять собой и сохранять свою личност
27 февраля 2018

Поделиться

Не следуйте за своими мыслями, как тень за предметом. Не гонитесь за своими мыслями. Найдите радость и покой в этот самый момент.
30 января 2018

Поделиться

Если вы не можете служить своей жене или своему мужу, своему ребенку или родителям – как вы собираетесь принести пользу всему человечеству?
17 января 2018

Поделиться

Когда какое-то чувство или мысль отвлекают вас, вам не следует намеренно стараться от них избавиться, просто продолжайте концентрироваться на дыхании, и все непрошенные мысли и чувства сами постепенно покинут ваше сознание.
16 января 2018

Поделиться

Когда вы моете посуду, мытье посуды должно быть самым важным делом в вашей жизни.
16 января 2018

Поделиться

И под конец, я хочу вспомнить короткий рассказ Льва Толстого, рассказ о трех вопросах, на которые искал ответы некий царь (Толстой не упомянул его имени). Подумал раз царь, что если бы он всегда знал время, когда начинать всякое дело; знал бы еще, с какими людьми надо и с какими не надо заниматься, а, главное, всегда знал бы, какое из всех дел самое важное, то ни в чем бы ему не было неудачи.
1 марта 2017

Поделиться

Но работа по-настоящему является частью жизни только в том случае, если выполнять ее осознанно. В противном случае можно превратиться в «живой труп» – человека, который живет так, как если бы уже был мертв. Мы должны нести свой собственный свет, а для этого его необходимо зажечь
11 декабря 2016

Поделиться