Вот он, этот список (слегка расширенный и дополненный по ходу):
Береги себя.
Завтра начинается сегодня.
Ты живешь своей жизнью.
Другие люди не помогут тебе обрести себя.
Другого человека нельзя переделать.
Переделать можно только себя.
Реши, чего хочешь.
Стремись к этому. На все сто процентов.
Прекрати искать советов у всех подряд.
Не останавливайся на достигнутом. Никогда.
Прекрати изливать душу всем без разбора.
Веди дневник — в тетрадке, на стикерах, на чем угодно. Главное — отслеживай свои мысли и настроения.
Почаще выходи из дома.