Цитаты из книг автора «Тэмсин Федэл»

мы действительно проходим некий путь, и с каждым сделанным шагом, как бы труден он ни был, нам становится лучше и мы растем над собой

Медитация/релаксация Исследователи из университета Джона Хопкинса рекомендуют избавляться от душевной боли с помощью релаксационных практик, таких как медитация, глубокое дыхание и протоколирование эмоций. Благодаря им восстановление уверенности в себе происходит быстрее.

Какой приятный сюрприз — обнаружить вдруг, насколько неодиноким может быть одиночество. Как же так получилось?

Я не буду ничьим запасным аэродромом

Так что пришлось самой — и вам придется самим — нащупывать верный путь и налаживать жизнь.

Однако от того, как мы ведем себя во время падений, зависит, насколько высоко мы взлетим после

Если вам хочется быть такой, как в начале новых отношений, ничто не мешает ощутить эту полноту жизни прямо сейчас. Потому что вы и впрямь начинаете новые отношения. С самой собой. Так прочувствуйте это!

Как не контактировать с бывшим

Возьмите из приюта или с улицы подходящего вам питомца (безусловная любовь — это прекрасно!).

Сейчас на стыке дизайна и психологии зарождается новое направление под названием «нейроархитектура», которое изучает влияние света, пространства и эстетических параметров на наше настроение.