Цитаты из книг автора «Тэмсин Федэл»

Век цифровых технологий кардинально изменил подход к резюме. Мы, частные предприниматели, например, рассылаем не резюме, а «портфолио» — презентации, пресс-материалы, видео. Рекомендую и вам перестроиться с формата резюме на формат цифровых

Упомяните в презентации события, которые дали вам опыт, знания и умения. Возможно, имеет смысл поработать волонтером/стажером в организации, где можно быстро набраться необходимого опыта, — тем самым вы продемонстрируете и готовность учиться. Если вы где-то участвовали волонтером, воспользуйтесь этой возможностью для получения рекомендаций/характеристик

Если в браке женщина занималась домом, детьми и так далее, выход на работу нужно осмыслить как взвешенный выбор, который она делает для себя и для семьи.

Джен Грувер — серийный предприниматель, автор книг, лектор-мотиватор и ведущая программы Empowered («Сильные») на PBS. Мы беседуем с ней о карьере и о том, как добиться, чтобы дела шли в гору. Как вернуться в профессию женщине, которая на долгое время выпала из обоймы? Что ей нужно сделать в первую очередь? Возвращая карьеру на правильные рельсы, мы и сами встаем на ноги. Считайте этот шаг возвращением к себе. Подумайте о том, кто вы, почему занимаетесь именно этим или почему хотите сменить род деятельности. Чего вы хотите добиться, что вас увлекает, в чем ваша цель?

В общем и целом: чем меньше вы общаетесь с бывшим, тем легче вам будет по прошествии времени. Если общаетесь, рискуете получить соль на раны. Если в вас говорит обида на бывшего и вы плюетесь ядом при упоминании его имени или при виде кафе, куда вы наведывались вдвоем, вы далеко не уйдете. Пусть вы расстались не друзьями, но ведь на каком-то жизненном этапе этот человек был вам дорог. Он значил для вас бесконечно много, и принять как данность, что его будущее пройдет уже без вас, не просто полезно

Если уверены, что справитесь с добытой информацией, — дерзайте. Но большинство женщин чувствует себя уязвленными, узнав, что у бывшего кто-то появился. По крайней мере поначалу. Если у вас еще остались к нему чувства, или вы пытаетесь его вернуть, или просто любопытствуете в уверенности, что лучше вас ему не найти, — взгляните на этот список правил:

Мой бывший муж завел девушку раньше, чем я нашла себе нового мужчину. Очень странно было сознавать, что я хожу на свидания, а он уже с кем-то съезжается (с потрясающей, надо сказать, женщиной). «Как же так, он уже нашел любовь, а я по уши в работе и едва выкраиваю время на свидания?» — спрашивала я себя. Моя подруга Кира была просто уничтожена, когда узнала, что ее бывший съехался с другой. Настолько, что впала в депрессию и тревогу, которые мешали ей нормально работать и общаться с другими. Она сгорала от злости, ревности, ненависти к себе и отчаяния. При этом сведения о бывшем она активно выискивала сама: не проявляй она инициативу в поддержании контактов и не спроси бывшего мужа о новых отношениях, она бы ничего и не узнала. Он ей, разумеется, сказал — с одной стороны, из любви к драме, а с другой — из желания продемонстрировать, что действительно движется дальше, и ей тоже пора. Если бы она не поддерживала связь с бывшим, с человеком, который рад был любой возможности ее уколоть, она бы просто не узнала. Или узнала бы позже, оправившись и встав на ноги в эмоциональном плане.

Пора определить, кто же он такой, этот экс-фактор. Человек, которого вы любили. Человек, с которым собирались быть рядом если не до конца дней своих, то значительную часть жизни. А потом, как часто бывает, все изменилось. Вы одна изменились, он один или вы оба — неважно. Все закончилось. А значит, вам придется принять как данность: Он ничего вам не должен в эмоциональном плане.

Принять экс-фактор необходимо, чтобы двигаться вперед, поэтому давайте поговорим начистоту. Бывший всегда будет жить в вашем прошлом — неважно, остаетесь вы друзьями или видеть его больше не желаете. Вам и только вам решать, можете ли вы и хотите ли видеть его в своем будущем. Принять своего бывшего — казалось бы, ничего сложного. Это так. Но, когда замешаны чувства, эмоции, общая история и, возможно, дети, все сильно усложняется.

Выйдите из зоны комфорта и закажите тур в какую-нибудь экзотическую страну. Путешествие в группе — хороший способ радикально сменить обстановку и познакомиться с туристами-единомышленниками. Если никуда не едете, запишитесь на кулинарные курсы, дегустацию вина или мастер-классы по изготовлению поделок своими руками.