Цитаты из книг автора «Тэмсин Федэл»

существует чистое неразбавленное счастье.

что человеку лучше быть одному, чем одиноким в паре. О

Однако строительство нового будущего — это процесс, который, если мы работаем на результат, требует вре­мени. Перемены будут происходить поэтапно. Заранее приготовьтесь к тому, что не все пойдет гладко: ухабы и колдобины неизбежны.

Сколько лет прошло с тех пор, как я существовала отдельно, как самостоятельная единица. Ужины, приемы, поездки на отдых… Он присутствовал рядом даже тогда, когда я его не звала. Даже одинокие ночи на диване не были на самом деле одинокими. Быть с кем-то казалось проще, чем оставаться одной. Я понятия не имела, как проводить время с собой наедине. Мне бы тогда очень пригодился квалифицированный, искренний и беспристрастный совет, как выжить, когда внутри все выгорело.

Если чувствуете, что мужчина — «герой не вашего романа», не думайте, что скажут другие и как тяжело будет с ним порвать, — рвите, и все. Уйти будет гораздо милосерднее, чем остаться там, где вы быть не хотите. Гордыне в отношениях не место.

Живите в собственном режиме. Не позволяйте чужим чувствам диктовать вам темп. Только вы сами чувствуете, готовы или нет переходить на следующую ступень. Если поспешите, в проигрыше останутся оба. Не обманывайте ни себя, ни его, даже если поначалу придется слегка задеть его чувства. Не вводите человека в заблуждение из боязни потерять или честно в чем-то признаться. Чтобы отношения цвели буйным цветом, сперва нужно дорасти до них самой.

«Я не буду ничьим запасным аэродромом». Даже если он клянется в любви и уверяет, что живет с женой только ради детей. Даже если намерен уйти от нее, но пока не может по финансовым соображениям, или просто ищет с вами секса на одну ночь, — разворачивайтесь и бегите, роняя шпильки. Женатые не рассматриваются.

Проведенное Гарвардской школой здравоохранения и Гарвардской медицинской школой исследование показало, что полезный годовой рацион, включающий фрукты, овощи и белки, обходится в среднем на 550 долларов дороже. То есть полезная пища стоит на 1,5 доллара в день дороже дешевой, переработанной, напичканной сахарами, крахмалом, а также консервантами и добавками с многосоставными непроизносимыми названиями. Такая вот разница, увы. О финансовой бережливости мы поговорим в других главах, однако, на мой взгляд, кухня не место для экономии. Кроме того, эти 550 долларов в год окупятся в конечном итоге пользой для здоровья

дисморфофобии (склонность преувеличивать недостатки своей внешности). Мне

бонусов. Однако настоящее счастье — в моем решении быть счастливой независимо от происходящего вовне. Каким бы трудным ни был день, как бы тревожно и страшно мне ни было в данный момент — я выбираю счастье. Таково мое осознанное решение.