Цитаты из книг автора «Тэмсин Федэл»

. Оно находится внутри меня. И именно я принимаю решение. Я выбираю быть счастливой. И как бы трудно ни было порой настроиться на счастье, сделать это необходимо — потому что с этого начинается путь к исцелению. Счастье должно идти изнутри

. Я запрещаю себе рисовать ложный образ бывшего мужа. Я не растравляю себе душу фотографиями, напоминаниями, письмами и разговорами о нем — все это мешает нам их отпускать. Постарайтесь убрать все напоминающее о вашем эксе с глаз долой. Когда-нибудь этого можно будет и не делать, но сейчас, пока раны еще свежи, не бередите их. Дайте им затянуться. Прошлое прекрасно — когда научишься жить в настоящем.

: самая близкая аналогия последствий расставания — потерянность. Ты заблудилась и не знаешь, куда идти дальше, к кому обратиться и как отыскать обратный путь.

. Принцип «с глаз долой — из сердца вон» мне определенно помог. Каждый день, выходя из студии, я составляла бесконечные списки дел, помогавшие планировать время и формировать новые привычки, исходя из собственных интересов, а не интересов пары. Да, выглядит странновато, но на самом деле в первое время после развода эти списки приучали меня осознавать и удовлетворять физические и психологические потребности женщины, обретающей себя. Советы ТЭМСИН Как не контактировать с бывшим

ты отвечаешь лишь за собственное счастье. Пара за соседним столиком занята своей жизнью. Им абсолютно все равно, одна ты сидишь, с кем-то или осталась дома. Им нет до тебя никакого дела. У тебя преимущество — да, именно преимущество — так пользуйся им!

но ведь как это прекрасно — сознавать, что мы сами формируем свое будущее, нужно лишь создать себе правильный настрой.

Чечевица по-средиземноморски с рисом Наш семейный рецепт, который я с превеликим удовольствием предлагаю и вам! 6 ст. воды 1 ст. сухой чечевицы (тщательно промыть) 0,5 ст. длиннозерного коричневого риса 2 луковицы, нарезать кубиками 1/3 ст. оливкового масла щепотка гималайской соли молотый черный перец

авторитетные советы, план действий, смена настроя и образа мыслей помогли мне понять, что этот конец на самом деле только начало, отправная точка для поисков себя.

Заранее приготовьтесь к тому, что не все пойдет гладко: ухабы и колдобины неизбежны.

строительство нового будущего — это процесс, который, если мы работаем на результат, требует вре­мени.