Цитаты из книг автора «Тэмсин Федэл»

Беспорядок — это следствие отложенных решений.

В конце концов я осознала: чтобы перезарядиться и набраться энергии для новой жизни, найти время на сон просто необходимо.

Не останавливайся на достигнутом. Никогда. Прекрати изливать душу всем без разбора. Веди дневник — в тетрадке, на стикерах, на чем угодно. Главное — отслеживай свои мысли и настроения. Почаще выходи из дома. Прогуляйся с подругой. Заставь себя выйти куда-нибудь одной. Заставь себя с кем-нибудь встретиться. Помни: прежде чем полюбить себя, нужно себе понравиться. Без этого никак, точно так же, как и в отношениях с кем-то другим.

Вот он, этот список (слегка расширенный и дополненный по ходу): Береги себя. Завтра начинается сегодня. Ты живешь своей жизнью. Другие люди не помогут тебе обрести себя. Другого человека нельзя переделать. Переделать можно только себя. Реши, чего хочешь. Стремись к этому. На все сто процентов. Прекрати искать советов у всех подряд.

Я не утверждаю, что вам нельзя ни с кем встречаться. И не отговариваю от отношений «без обязательств». Но если вы собираетесь переспать с новым мужчиной лишь в надежде вернуть себе уверенность и стать сильнее, подумайте дважды. Да, прыгнув в постель с первым встречным во время поисков себя, вы ненадолго взлетите — но потом рухнете обратно. Поймите меня правильно: сойтись с кем-то новым — закономерная часть послеразводного этапа, но делать это нужно, лишь когда вы будете готовы. Не спешите раздеваться, пока не убедились в собственной самодостаточности.

Все мы в какой-то момент думали: «Мне нужно поставить точку». Самый последний, решающий разговор. Всего одна эсэмэска. Окончательный аргумент. Хватит, больше никаких «еще вот только…». Составьте список того, что именно вы хотите выяснить, перечень вопросов, которые вам нужно закрыть. А потом уберите его подальше. Через три месяца вы посмотрите на этот список свежим взглядом, и он покажется вам забавным, не более того. Сегодняшний повод для бури эмоций по прошествии времени превращается в ничего не значащую мелочь.

Неважно, кто виноват в разводе: он или вы. Сожаления, сомнения, всякие предположения сейчас уже попросту непродуктивны. Все в прошлом, нужно двигаться дальше.

Одна из главных причин, заставляющих нас держаться за нездоровые отношения, — боязнь «одиночества». Перспектива заказывать в ресторане столик на одного смущает, угнетает и повергает в ужас многих из нас.

Якорь — это наш стержень, часть нашей личности и сторож наших принципов. Якорь есть у каждой из нас, но иногда мы настолько запутываемся в жизни, что забываем о нем, — и это естественно. Надо помнить, что в испытаниях кроется великий дар — возможность познания себя и окружающего мира, шанс укрепиться в своей вере.

Да, я люблю себя. Да, мне все по плечу. Да, мне себя достаточно. Да, я красива. Да, я делаю правильный выбор. Да, я доверяю себе. Да, мне хорошо наедине с собой.