Исследователи из университета Джона Хопкинса рекомендуют избавляться от душевной боли с помощью релаксационных практик, таких как медитация, глубокое дыхание и протоколирование эмоций
Я тоже совершала подобную ошибку, пока не воспользовалась приемом, почерпнутым из терапии переживания утрат. По сей день, когда до меня доходят вести о бывшем муже, я напоминаю себе, что происходившее в те времена, когда я была частью его жизни, очень далеко от той идиллии, что осталась у меня в памяти
Если он за вами ухаживает, это еще не значит, что он влюблен. В период переосмысления себя мы ранимы и тянемся к тем, кто с нами ласков. Любви нужно дать время. Важно не услышать «я люблю тебя», а почувствовать любовь. Дайте ему сперва привязаться к вам — в конечном итоге этот надежный фундамент будет значить для мужчины, ищущего любовь, гораздо больше. Чтобы отношения выдержали проверку временем, оба должны по-настоящему нравиться друг другу — тогда возникнет и любовь.
Нет ничего хуже, чем, окунувшись с головой в новый роман, тут же обнаружить, что отчаянно пытаетесь вынырнуть, чтобы не захлебнуться. Сейчас самое время присмотреться к своему мужчине. Представьте, что отношения — это горячая ванна, и погружайтесь в них медленно и осторожно.
Однако один из самых главных уроков — относительно мужчин, да и в принципе окружающих нас людей — я вынесла: не пытайтесь никого изменить. В конце концов, даже попробовав примерить чужую шкуру, человек все равно вернется в свою.