Города укрупняются. Информационное пространство уплотняется. Люди не успевают ее востребовать и переработать. В современном мире есть не только проблема перепроизводства товаров, но и проблема перепроизводства информации. У многих людей наступил момент информационной перегруженности и усталости.
Почему?! Неужели наш «совершенный бортовой компьютер» – наш интеллект – не в состоянии обработать необходимое количество входящей и исходящей информации? Синхронизировать информационные потоки, выделить полезное, утилизировать пустое и вредное?
По всей видимости, нет. Некоторые говорят: «Мозг не справляется». Дело не в мозге – мы используем лишь незначительную часть его потенциала.
Дело в «операционной системе», то есть способе взаимодействия с информацией, ее приёме, обработке и утилизации.
Давайте допустим, что внутри нас существует несколько «операционных систем». Первая, и, безусловно, лидирующая в современном мире, – это Интеллект. Или «интеллектуальная операционная система». Вторая, не менее активная, но не слишком надежная операционная система – это Чувства. Или «чувственная операционная система».
Есть люди, которые воспринимают информацию эмоционально и следуют за собственными чувствами в процессе ее переработки. В «чувственной операционной системе» многое определяет качество самих чувств: насколько они развиты, дифференцированы, чисты, высоки, дисциплинированы. Также «чувственная операционная система» зависит от текущего состояния нервной системы и действия активных стрессовых факторов.
Словом, пользование «чувственной информационной системой» не всегда надежно, хоть и обеспечивает целую гамму ярчайших переживаний.
Бывают ситуации, когда обе операционные системы работают одновременно. Речь идет о стрессе, а также об обстоятельствах, в которых нужно принять судьбоносные решения.
Есть ещё одна «операционная система» – инстинктивная. На бытовом языке ее называют «чуйкой». В этой системе природный инстинкт помогает быстро ранжировать входящую информацию по степени важности для выживания, выгоды и здоровья. На основе «чуйки» человек может мгновенно принять важное решение, оказаться в нужное время в нужном месте, избежать опасности, «пронюхать» выгодный тренд.
Жизнь в больших городах и постоянный контакт с высокими технологиями жизнеобеспечения угнетают «чуйку». Но «инстинктивная операционная система» может быть реанимирована, если человек хотя бы на пару недель уедет в чистое природное место. Поживет без гаджетов и доверится своим инстинктам. У мужчин «чуйку» активирует охота. У женщин – уединенные спонтанные танцы и песнесложение, хороводы.
Так в чём же спасение от «информационного перегруза»? В первую очередь в том, чтобы разгрузить «интеллектуальную операционную систему». Переложить задачи обработки информации, её утилизации и нового производства на чувственную и инстинктивную «операционные системы». Развивать, воспитывать свои чувства и учиться понимать инстинкты.
Чем в этом отношении поможет добрая сказка?
Добрая сказка разгружает «интеллектуальную операционную систему», несмотря на ее протесты. Ход сказочных событий вызывает у Интеллекта когнитивный диссонанс. Интеллект идентифицирует сказочную информацию как «нелогичную» и «неудобоваримую». Потому нередко отказывается иметь с ней дело. И прекрасно! Сказка на Интеллект не в обиде!
Ведь сопротивление Интеллекта дает возможность активироваться чувственной и инстинктивной «операционным системам». Конечно, только в том случае, если Интеллект их полностью не задавил.
Но самое главное даже не это.
Добрая сказка активирует ещё одну таинственную и мало востребованную пока «операционную систему» – сакральную. Её многомерный и многоядерный процессор называется «Сердечным Разумом».
«Сакральная информационная система» позволяет в тысячи раз быстрее обрабатывать и фильтровать информацию.
Она мгновенно обнуляет информационные вирусы и выводит инфомусор. Благодаря сканерам «сакральной информационной системы» человек получает доступ к достоверной и качественной информации, не будучи вхожим в узкий круг «инсайдеров».
«Сакральная информационная система» набирает обороты внутри нас, когда мы принимаем решение начать постигать скрытые шифры сказок, не подгоняя свои открытия под какие-либо философские, духовные или психологические системы. «Сакральная операционная система», благодаря мощному и постоянно обновляющемуся процессору (под названием «Сердечный Разум»), не допускает информационных перегрузок. Человек может одновременно перерабатывать информацию по разнообразным дисциплинам и темам. Потому что сакральная операционная система мгновенно отыскивает в них общий смысловой корень. Если его нет, значит, какой-то из информационных потоков оказался ложным или пустым.
Сейчас наступает время, когда способность внутренне работать на «сакральной информационной системе» становится не только «конкурентным преимуществом», но и важнейшей жизненной необходимостью, спасением от информационной перегруженности и потоков недостоверной информации.
Привычка отыскивать глубинные и практичные смыслы, сформированная в поле сказкотерапии, создает внутри нас мощный буфер против мусорной и вредоносной информации.
Вот и получается, что сказкотерапия и сказкотворчество (как способ переработки информации личной сакральной операционной системой) сегодня становятся важными инструментами адаптации и самореализации в условиях стремительно меняющегося уклада жизни.
Мир изобилен, в том числе информационно. Верно осмысленные народные и авторские сказки, а также сказки собственного сочинения позволяют точно и эффективно обрабатывать информацию на основе мощного процессора сакральной операционной системы. Разрешите себе попробовать, друзья!
Комплексная Сказкотерапия – это отечественный нарративно-импровизационный психологический арт-метод. Это система знаний, автором которой являюсь я. Расскажу по порядку о том, как всё сложилось.
Традиционно сказки считались «детским материалом». Поэтому мои коллеги, зная, что я работаю со сказкой, были уверены, что «это только для детей». И крайне удивились, когда оказалось, что это не совсем так.
Изначально я создавала свой метод именно для взрослых, которые оказались в трудной, даже кризисной жизненной ситуации. Это обстоятельства, когда у человека путаются мысли, и он не владеет своими чувствами. Если подобные стрессовые состояния продолжаются длительное время, это неизбежно отразится на физическом здоровье человека. Проблемы нервной и сердечно-сосудистой системы у взрослых людей – это частое следствие пережитого ими стресса. Мне очень хотелось органично и бережно помочь чувствам, самоощущению человека, его отношениям с самим собой. Я искала способ и остановилась на сказке. Для меня всегда сказки были многослойными учебниками жизни. Я убеждена, что именно сказочным языком возможно описать те тонкие процессы, которые происходят внутри человека. Многие из них не фиксируются сознанием, но существенно влияют на самочувствие и самоощущение.
Я стала иносказательно описывать истории жизни людей, а также скрытые причины, которые привели их к кризису. То есть человек становился главным героем сказки и мог посмотреть на свою жизнь со стороны, увидеть невидимое. Например, понаблюдать за диалогом между своими мыслями, чувствами и желаниями. Или переместиться в пещеру, где страхи, заблуждения и обиды затевали заговор. Посмотреть глазами сказочника на свою внутреннюю жизнь или скрытые мотивы участников событий – это и есть «увидеть невидимое».
Завязка сюжета любой сказки строится на стрессе разной степени тяжести. Кто-то заболел, у кого-то похитили жену или мать, кого-то выгнали из дому… Поэтому, когда я слышу выражение «всё как в сказке», для меня это не про лёгкость, а про огромный труд человеческого духа. Мне сложно сказать, откуда в коллективное сознание пришёл миф о «сказочной удачливости», но я точно знаю, что он очень далёк от содержания сказок.
В сказках много стресса, но не ради нагнетания напряжения! В сказках даются многообразные инструменты для того, чтобы справляться со стрессом, страхом, неблагоприятностями любого происхождения. Именно сказки делают ребёнку и первую «прививку от стресса». Слушая сказку, ребёнок эмоционально сопереживает героям и опосредованно проживает стрессовые ситуации вместе с ними. Так формируется «банк жизненных ситуаций», включается и укрепляется жизненный и социальный иммунитет. Поэтому не нужно, читая ребёнку сказку, пропускать «особенно страшные» места! Если ребёнок распереживался, лучше спокойно поговорить с ним о его чувствах, и о том, какие внутренние силы помогли героям справиться с трудностями. Так потихоньку будет укрепляться дух растущего человека.
Описывая истории людей в виде сказки, я заметила, что они обладают серьёзным терапевтическим эффектом. Например, люди, имевшие нарушения сна, становились спокойнее и к ним приходил ночной сон. Те, кто искали решение проблемы, находили его. Волшебство? Мне подумалось, что человек, слушая сказку про себя, восстанавливает связь с самим собой, становится более целостным. А значит, у него высвобождаются немалые объёмы жизненной энергии, которые раньше уходили на «латание дыр» в картине мира.
Приведу вам пример импровизационной сказки-жизнеописания, из которой вы легко поймёте жизненную историю человека. Я говорила ему так:
«Позвольте, чтобы немного вас отвлечь от тревог, я расскажу вам одну историю. Возможно, она покажется вам чем-то близкой, а может, – далёкой. Это сейчас не так важно. Попробуйте хотя бы на некоторое время просто отвлечься от тех дум, которые похищают ваш покой. Итак… В некотором царстве, в некотором государстве жил-был один человек. У него было очень большое и доброе сердце. Казалось, что в этом сердце способны уместиться все человеческие проблемы и их решения. Вы уже догадались, что наш герой был очень отзывчивым человеком. Надо ли говорить, что окружающие люди частенько этим пользовались?
О да, они приходили и жаловались на жизнь, и наш герой сразу брался помогать им, бросая собственные дела. Его бедное сердце так переживало за всех! Оно так просило нашего героя быть благоразумнее! Но… он был глух к просьбам собственного сердца, за то чуток к жалобам других людей. И тогда сердце попросило покоя. Оно подумало: “У всех есть выходные дни, а у меня нет! Это несправедливо!”
О проекте
О подписке