Самые полезные крупы – это овсянка, гречка, киноа, бул...➤ MyBook
image

Цитата из книги «Марафон стройности. Ешь много, худей быстро»

Самые полезные крупы – это овсянка, гречка, киноа, булгур, полба, перловка. Исключить нужно только обычный круглозерный шлифованный рис, в нем один крахмал, это совершенно пустой продукт. Дикий бурый рис – полезен
21 февраля 2021

Поделиться