I. Блок заданий

Этот блок посвящен небольшим продуктивным заданиям, которые помогут в новом ракурсе увидеть каждую тему, услышать мнения друг друга, узнать что-то новенькое о себе и о семье. Если сравнивать с географической картой, то это исследование и прорисовка ландшафтных особенностей.

1. Кто мы

• Нам понадобятся тетрадные или разрезанные на 2 части листы А4 из расчета 3 шт. на каждого участника, фломастеры/ручки по цветам участников (подробней – в разделе «Знакомство с Путеводителем»).

Задание 1

У каждого участника есть два листа. Оба отмечаются его цветом. Один из них заполняет сам участник, перечисляя 10 качеств, которые он считает значимыми. Второй заполняют другие участники – по 1—3 качества. Если на одной стороне карточки недостаточно места, заполняйте ее с двух сторон.

Можно сделать участие анонимным или использовать фломастеры/ручки, соответствующие вашему цвету.

• Участникам до 8 лет, возможно, нужна будет помощь в том, чтобы написать качества. Они могут выполнять задание дольше, нужно дать им чуть больше времени или записать за них.

• Малышам до 5 лет помогут наводящие вопросы «Я – какой?», «Мама – какая?». Им проще будет ориентироваться не по цветам, а по ролям в семье и именам. В любом случае очень прошу не обращать внимания на правильность написания, размер букв, ошибки, если ребенок решил выполнить задание сам. Пусть сегодня радость личного участия наравне со всеми будет ценнее, чем правильность его выполнения.

• Если ребенку нет 3 лет, можно посадить его на колени или дать бумагу и карандаши для рисования. Ему может быть интересно, и в меру своего понимания он попробует участвовать, но важнее в данной ситуации, что он будет вместе со всеми.

_______________________________________________________________

Пусть карточки вернутся к участникам, и каждый по кругу зачитает свои качества, которые он написал сам и какие написали ему (можно не упоминать, кто), а также поделится своим впечатлением от того, каким его воспринимают близкие.

Это задание-исследование интересно не только для семейного круга, но и в компании друзей. Можно узнать о себе что-то новое. В этом формате можно задавать и другие темы для обсуждения. Вот несколько тем для примера.

Какие у меня есть сильные стороны?

Чему можно у меня научиться?

Какие у меня есть таланты?

Стоит отметить, что открытый вариант опроса, когда каждый участник видит ответы других, может быть подсказкой. В закрытом варианте лист складывается гармошкой так, чтобы цвет (о ком писать) был виден, а ответы других участников закрыты.

Это же исследование может пригодиться, если хочется проверить свою реакцию на негативные отзывы о себе – тогда стоит выбирать опрос о недостатках и зонах ближайшего развития, а в обсуждениях больше времени уделять озвучиванию собственных мыслей и чувств по поводу прочитанного. Можно выражать несогласие, спрашивать, что участник имел в виду под той или иной формулировкой, и обязательно выбрать для участия близких людей. Для работы над страхом осуждения или критики такая техника может быть очень ценной, но нуждается в бережном отношении друг к другу.

Нельзя экспериментировать по поводу отрицательных качеств без согласия участников и их готовности к восприятию негатива. В любом случае, если какие-то суждения ранят, надо перевести фокус на то, что каждый человек имеет право на свое мнение, но только я решаю, стоит ли воспринимать это мнение всерьез. А если и стоит, то в этом случае важно понимать, чему можно научиться для компенсации такого мнения о себе. И это тоже стоит вынести на обсуждение. Идеальный результат задания – понимание того, что с негативным мнением о себе можно справиться, а на позитивное мнение о себе можно опереться. Хуже, когда такие обсуждения создают напряжение в отношениях, об этом стоит высказаться, а лучше разобраться.

Люди часто оценивают друг друга, это происходит подсознательно в первые секунды знакомства. С каждым новым общением они или подтверждают свое мнение, или дополняют его. Чем дольше мы знаем друг друга, тем более целостное мнение у нас складывается. В некоторых телевизионных программах по смене имиджа можно увидеть опросы простых прохожих о том, какого мнения они о человеке на фотографии. Да, это тоже разновидность такого задания.

Бывает, что мое представление о себе не совпадает с мнением окружающих людей. Важно то, какие выводы я смогу сделать из этой информации. Может, я смелее, чем о себе думаю? А может, стоит попробовать примерить образ человека, которым меня видят окружающие, вдруг мне это понравится? Или трансформировать стиль, чтобы за суровым прагматиком стала заметна творческая натура? Инструмент дает почву для размышлений, а что делать с этим богатством – решать вам. Ведь всегда можно отнестись к заданию как к игре воображения.

Задание 2

Возьмите новый лист, пометьте его своим цветом и напишите 10 фактов о себе, которые не все знают, при этом один из них – неправда.

• Очень важно понимать, что суть этого задания может быть непонятной ребенку до 5 лет и точно непонятна до 3. Малышей можно взять к себе в команду по угадыванию или рассказать еще раз о том, что мы все делаем. Если интерес потерян, нет необходимости удерживать ребенка силой, может, другое задание в иной день понравится ему больше.

• Детям старше 8 лет может быть интересно попробовать выполнить это задание. Ничего страшного, если фактов будет меньше или все они будут правдой. Важнее не правильность выполнения, а совместное участие и общение в процессе.

_______________________________________________________________

Возьмите листы других участников поочередно, постарайтесь выбрать, какой факт может быть ложью. И пометьте его точкой своего цвета.

Листы возвращаются к участникам, и каждый по очереди рассказывает про факты своей жизни, затем обозначает, какой из них является ложью. Интересно, все ли угадали?

Обязательно поделитесь впечатлениями от общения. Я предлагаю каждому ответить вслух на несколько вопросов.

1. Что нового я узнал о себе?

2. Что нового я узнал о близких?

3. Какие чувства я испытываю сейчас,

в нашем семейном кругу?

4. Хочется ли встретиться еще раз по новой теме?

Ответ на 3 вопрос можно записать в книге ручкой соответствующего цвета, это будет воспоминанием о том, как прошла эта встреча.

Обязательно сохраните ответы на задания, они пригодятся во втором маршруте, когда будем составлять карту семьи.

Ну и, наконец, пришло время согласования следующей встречи, ведущего и темы.

2. Идеальный день

• Нам понадобятся листы бумаги, ручки/фломастеры ваших цветов.

И снова я очень рад встрече. В этот раз мы посвятим ее личным предпочтениям и снова узнаем друг о друге что-то новое.

Задание 1

Что такое идеальный день? Это может быть день из воображаемого отпуска или обычный день: например, вчерашний, а может, завтрашний. Для того чтобы ваш день стал идеальным, надо представить его в мелочах и попробовать наполнить приятными событиями.

• Детям до 3 лет предложите нарисовать семью или заняться играми рядом.

• Детям до 5 лет допустимо предложить формат интервью и записать ответы.

• Детям до 8 лет может быть сложно участвовать в общем обсуждении.

_______________________________________________________________

Каждый письменно отвечает на вопросы, которые ведущий зачитывает поочередно. Обязательно напишите на листочке «Мой идеальный день». Не смущайтесь, если хочется провести день в одиночестве или увидеть друзей. Это ваш личный идеальный день. Для выполнения задания нет необходимости зачитывать всё, что входит в идеальный день, это индивидуальная работа, из которой для обсуждения можно выбрать только ценные моменты.

1. Кто вас будит, и как это происходит?

2. Как проходит завтрак и с кем?

3. Чем наполнен день?

4. Что обязательно случится такого, что будет отличать

этот день от всех других?

5. Какие эмоции наполняют в течение дня?

6. Какие встречи будут приятными?

7. Как проведете вечер и с кем?

8. Кого поцелуете перед сном?

9. Что перед сном захочется вспомнить об этом дне?

10. Кому хочется выразить благодарность за то,

что этот день стал таким идеальным?

Сейчас, когда есть все составляющие самого прекрасного дня, я предлагаю подчеркнуть то, что можно осуществить сегодня или завтра, и еще пометить то, ради чего стоит напрячься и потрудиться.

Это может быть чтение в уединении, на которое можно выделить 30—40 минут, если очень постараться, прогулка по берегу моря за ручку (а вот за ручку можно и сегодня) или счастье осознания, что закрыли ипотеку (ради этого придется трудиться, но оно того стоит).

По сути, вы выделяете самые вдохновляющие моменты с точки зрения возможности их осуществления.

Задание 2

Написать под всеми ответами, чем может помочь семья (улыбками за завтраком, совместной прогулкой, уважением к личному пространству и времени, совместными планами на отпуск).

А теперь переходим к обсуждению.

Я предлагаю попробовать организовать взаимопомощь в осуществлении некоторых пунктов. Эту часть задания выполнять необязательно, но часто можно узнать, что для того, чтобы день близкого человека стал счастливее, нужно совсем немного усилий. Может, стоит попробовать?

Все члены семьи по очереди зачитывают свои списки – того, в чем могут помочь родные. Остальные внимательно слушают, после каждый принимает решение, в чем конкретно один раз может помочь именно он (хотя бы один пункт из перечисленного, который реально можно осуществить, или что-то похожее). Читающий с благодарностью отмечает цветами игроков свои пункты, и каждый записывает себе на листок задания, которые выбрал для выполнения.

Получается, у всех есть ответы от семьи о поддержке. Обязательно поблагодарите ее за это. Конечно, не все пункты будут помечены, что-то придется взять на себя, но, возможно, появятся новые мелочи (типа «выбросить мусор»), которые не входили в список, но станут приятным знаком внимания.

Теперь у каждого появился список обязательств по поддержке от близких. Заметим, что каждое обязательство на один раз. Подумайте, будет ли возможность осуществить его в течение недели. Можно ли определить дату или примерный день, когда это возможно?

Пришло время поделиться впечатлениями. Это может быть тревога по поводу дополнительных обязательств или вдохновение от предложенной поддержки, либо всё вместе.

Есть ли желание поделиться сейчас своим представлением об идеальном дне? Расскажите о нем то, что посчитаете нужным, послушайте впечатления семьи. Возможно, откроются точки соприкосновения или, наоборот, у всех окажутся совершенно разные дни.

Делиться не обязательно.

Задание 3

А теперь можно пофантазировать и придумать идеальный день для всей семьи. Важно, чтобы от каждого было событие в течение дня, которое соответствует его идеальному дню, и помощь всей семьи в его осуществлении. И этих дней на самом деле может быть множество. Возможно, каждый из них не станет полностью идеальным для всех, зато он будет в чем-то прекрасен для каждого. Запишите вариации, чтобы не забыть.

Персональные варианты идеального дня остаются у каждого участника лично, общие варианты можно сохранить для вдохновения.

Эти задания входят в маршрут, посвященный общему коллажу, но от всего задания понадобятся:

1. опыт совмещать в общую картину разные образы;

2. вдохновение идеальным днем своей жизни;

3. картинки (их можно подобрать из любых журналов или нарисовать), которые бы передавали ощущение удовольствия от проведенного идеального дня.

На сегодня такого задания нет, но, если осталось вдохновение, можно поискать подобные картинки самостоятельно. Можно даже составить из них личный коллаж, в котором будет отражено всё, что может добавить любому дню ощущения идеальности. Такой коллаж может вдохновлять, отвлекая от рутины, стать напоминанием о том, чем можно обогатить сегодняшний день, а может стать картой мечты. Общий коллаж мы будем делать уже на маршруте, когда соберем картинки не только по этой теме.

Бывает, что усталость валит с ног, и единственное, что приходит в голову, – выспаться. Не стоит отметать это желание, гораздо важнее найти пути его осуществления в ближайшее время. Отсутствие желаний, негативное представление о настоящем и будущем – всё это тревожные сигналы о том, что сейчас человеку очень нужны поддержка и забота. Эта техника призывает мечтать, заглянуть в то, что хочется, вспомнить о том, что может радовать, согревать и вдохновлять.