Цитаты из книги «Детские психологические травмы и их проработка во имя лучшей жизни»

Да нужно просто понимать, что добрые слова – это хорошо, но это всего лишь слова. И на слова вполне достаточно отвечать словами же, а не отдавать всего себя.

А можно даже и прямо сказать вежливо, что вот такие-то и такие-то слова вы просите в ваш адрес больше не говорить и так-то и так-то просите не поступать.

иметь много знакомых, надо об этом заботиться с детства. Надо стараться иметь если не дружеские, то просто ровные отношения как можно с большим количеством людей, стремиться, чтобы вас знало как можно больше людей. И уж, конечно, не надо людям делать гадости, не надо что-то строить из себя и держаться выше других. Держаться с людьми надо на равных и доброжелательно, стараться помочь чем можете

Вам надо исключить мат из своей речи, вам надо вообще за речью следить и стараться разговаривать литературным языком. А для этого надо много читать, чтобы этот язык усвоить.

какое-то время так, как будто у вас уже нет источника денег. Попробуйте поэкономить на всем, включая питание. Смоделируйте ситуацию. И вы убедитесь, что очень быстро вы сможете смотреть на все обиды, на всякие там бросания вас друзьями или партнерами или даже родителями как на просто факты. А заодно вы таким тренингом закалите себя и научитесь выживать в сложных ситуациях. Если вы будете иметь такой опыт, то когда такая ситуация реально придет, вы уже не будете ее воспринимать как катастрофу и будете знать, что вы с ней справитесь.

пусть эти люди ведут себя, как считают нужным, ваша задача – прежде всего сохранить свой источник заработка, а по возможности, найти еще и дополнительный

И в такой ситуации все обиды ощущением опасности: ведь это опасно – остаться без денег и без источников их получения

время на все эти переживания и размышления, на прокручивание обидной ситуации в мозгу и в душе. Вы тратите свои эмоции и даже чисто физически тратите калории на выражение этих эмоций, на переживания. Известный факт, что переживания могут вызывать значительные энергозатраты организма и, если при этом не питаться усиленно, то человек даже худеет от переживаний.

Ну, кричит и кричит – «Ишь, как надрывается!». Так же и с обидами. Я знаю, как это сложно – простить, отпустить, не думать об обиде. Какие-то вещи вообще невозможно простить. Но можно через какое-то время начать относиться безэмоционально к тем фактам, которые привели к обиде. Как это сделать? Предлагаю вам подумать о следующем.

Вам нужно провести четкую границу между собой и другими людьми. Это означает, что не следует брать себе в голову и душу некорректное поведение других людей. Это их поведение, а не ваше, это их образ мыслей, а не ваш, это их жизнь, а не ваша. Постарайтесь смотреть на поведение другого человека как на спектакль. Вот он играет сценку, он в образе такого-то героя. А вы – просто зритель. И вы не вступаете во взаимодействие с этим человеком и не играете в его игру. Э