2.1. Пять принципов Рейки
Пять принципов Рейки это основа духовной практики, заложенная Микао Усуи для укрепления внутренней гармонии и осознанности. Эти принципы направляют практикующих к более глубокому пониманию себя и окружающего мира. Они помогают развить позитивное мышление, снизить уровень стресса и укрепить духовное равновесие:
– Именно сегодня не злись.
– Именно сегодня не беспокойся.
– Именно сегодня будь благодарен.
– Именно сегодня трудись усердно (будь честен в своем труде).
– Именно сегодня будь добр к другим.
Эти принципы напоминают о важности проживания каждого момента с благодарностью, спокойствием и состраданием. Они подчеркивают значимость саморазвития и ответственности за свои мысли и действия.
2.2. Духовные основы практики
Вот основные духовные принципы практики Рейки, которые лежат в основе этой системы:
– Единство с универсальной энергией
Рейки основана на понимании того, что вся вселенная пропитана жизненной энергией. Эта энергия связывает все существа, и практик Рейки становится каналом для ее передачи, усиливая поток энергии через себя для исцеления и гармонизации.
– Чистое намерение и сердечная настройка
Практика Рейки требует чистого намерения и открытого сердца. Это не просто техника – это состояние внутренней гармонии, доброты и желания помочь другим.
– Принципы Рейки – основные правила жизни
Микао Усуи, основатель Рейки, сформулировал пять принципов, которые помогают ученикам сохранить внутренний баланс и ясное сознание:
Только сегодня не сердись.
Только сегодня не беспокойся.
Трудись честно.
Будь благодарен.
Будь добр к себе и другим.
– Осознанное присутствие и медитация
Практика Рейки включает в себя медитации, которые помогают развить внутреннее спокойствие, осознанность и чувствительность к энергии. Медитации позволяют лучше ощущать энергию и усиливают ее поток.
– Духовное пробуждение и саморазвитие
Рейки – это не только инструмент для исцеления, но и путь к духовному пробуждению, который помогает глубже понять свое предназначение, развить интуицию и открыть внутренний потенциал.
– Соединение с высшим «Я»
Практика Рейки укрепляет связь с внутренним «Я», высшим сознанием или духовным руководством. Это позволяет лучше чувствовать свою истинную природу и действовать в гармонии с ней.
– Принятие и любовь без условий
Основой Рейки является безусловная любовь и принятие всего сущего, что открывает сердце и ум для глубокого понимания мира и других людей.
2.3. Значение чистоты намерений и состояния потока
Значение чистоты намерений и состояния потока
Чистота намерений и состояние потока это два ключевых аспекта, которые определяют глубину и эффективность любой духовной практики, включая Рейки. Они обеспечивают ясность, силу и гармонию в работе с энергией, позволяя практикующему достигать более глубоких результатов и чувствовать себя частью всеобъемлющего энергетического поля.
Чистота намерений это искреннее и бескорыстное желание приносить пользу себе и другим. В контексте Рейки, это означает использовать энергию с целью исцеления, гармонизации и поддержки без ожидания личной выгоды или контроля над результатом.
Основные принципы чистоты намерений:
– Искренность и открытость: Намерение должно быть чистым, свободным от эгоистичных желаний и манипуляций.
– Отсутствие привязанности к результату: Доверие к процессу, понимание, что Вселенная лучше знает, что необходимо в данный момент.
– Сострадание и любовь: Основной мотив должен быть основан на безусловной любви и стремлении помочь.
– Осознанность: Полное присутствие в моменте и осознание своей роли как проводника энергии.
Практика очищения намерений:
Медитация на сердце, чтобы напомнить себе о бескорыстной любви.
Аффирмации, усиливающие чистоту намерений, например: «Я являюсь чистым проводником света и любви».
Регулярная самопроверка своих мотивов перед каждым сеансом.
Состояние потока
Состояние потока это состояние полного погружения, когда время как будто останавливается, а действия кажутся естественными и легкими. В этом состоянии энергия течет свободно, не встречая внутренних блокировок или сопротивления.
– Признаки состояния потока:
– Полное погружение в процесс.
– Чувство легкости и вдохновения.
– Потеря ощущения времени.
– Слияние с окружающим пространством.
– Чувство глубокого удовлетворения.
Как войти в состояние потока при практике Рейки:
– Настройка на сердце: Сосредоточьтесь на своем дыхании и откройте сердце для потока энергии.
– Слияние с энергией: Представьте, что вы становитесь едины с энергией Рейки, позволяя ей течь через вас без сопротивления.
– Отпускание контроля: Доверьтесь процессу, отпустите ожидания и просто позвольте энергии течь.
– Использование мантр или символов: Используйте Рейки-символы для усиления соединения с потоком.
– Практика регулярного входа в поток: Чем чаще вы тренируетесь, тем легче становится входить в это состояние.
Объединяя чистоту намерений и состояние потока, практик Рейки может достигать более глубоких и мощных результатов, создавая пространство для истинного исцеления и трансформации.
3.1. Первая ступень Шоден, контактные сеансы
Рейки было создано Микао Усуи в Японии в начале XX века. Эта практика основывается на вере в существование универсальной жизненной энергии, которая может быть направлена для исцеления физического и эмоционального состояния человека или животного.
Основные принципы Рейки
– Именно сегодня я не буду злиться.
– Именно сегодня я не буду беспокоиться.
– Именно сегодня я буду благодарен.
– Именно сегодня я буду работать честно.
– Именно сегодня я буду добр ко всем живым существам.
1. Очистка пространства и намерений
– Физическая чистота: Практикуйте Рейки в чистом, проветренном помещении, свободном от беспорядка. Это помогает энергии свободно течь.
– Энергетическая чистота: Очищайте пространство перед началом сеанса с помощью благовоний, свечей или звука (например, поющих чаш).
– Чистота намерений: Входите в сеанс с ясным и позитивным намерением помочь себе или другому человеку. Избегайте работы в состоянии стресса или негативных эмоций.
2. Личная энергетическая защита
– Заземление: Перед началом сеанса мысленно соединитесь с энергией земли, представляя, как энергия течет через ваше тело к центру планеты.
– Создание энергетического кокона: Представьте вокруг себя сферу белого света для защиты от внешних энергий.
– Аффирмации защиты: Используйте аффирмации, такие как: «Я защищен (а) светом Рейки» или «Я передаю чистую, светлую энергию».
3. Правильное использование символов (если есть 2-я ступень)
– Очищение рук и символов: Визуализируйте, как символы очищаются светом перед использованием.
– Осознанное намерение: Используйте символы с четким пониманием их значения и цели.
4. Энергетическая гигиена после сеанса
– Очистка рук: Мойте руки после каждого сеанса или «стряхивайте» с них остаточную энергию.
– Энергетическое отряхивание: Представьте, как энергия лишних эмоций и чувств стекает с вас, возвращаясь в землю для трансформации.
– Закрытие энергетического канала: Мысленно «закройте» энергетический поток после работы, чтобы не быть «открытым» источником.
5. Работа с благодарностью и уважением
– Благодарность энергии: Завершайте каждый сеанс благодарностью за полученную энергию и возможность помочь.
– Уважение к свободной воле: Не направляйте Рейки без согласия другого человека, если это не дистанционный сеанс по его просьбе.
6. Баланс личной энергии
– Берегите свои силы: Не практикуйте Рейки, если чувствуете сильное истощение или эмоциональную нестабильность.
– Регулярное восстановление: Практикуйте медитации, дыхательные упражнения и техники самоочищения для поддержания собственного энергетического баланса.
Подготовка к исцелению
Очищение намерений. Перед началом сеанса Рейки важно настроиться на чистые намерения. Ваше намерение должно быть направлено на благо, гармонию и исцеление. Можно использовать аффирмации, например:
«Я открыт (а) для исцеления и мира.»
«Я готов (а) быть проводником чистой энергии.»
«Я передаю свет и любовь всем существам.»
Создание безопасного энергетического пространства
Перед началом практики очистите пространство, используя свечи, благовония или тихую медитативную музыку. Это поможет создать гармоничную обстановку для работы с энергией.
Настройка на поток Рейки
Практика настройки включает концентрацию на своем дыхании, выравнивание энергетического поля и ощущение потока энергии в руках. Вот простая медитация для настройки:
Медитация: Поток света
Сядьте в удобное положение, выпрямите спину. Закройте глаза.
Сделайте глубокий вдох и почувствуйте, как чистая энергия заполняет ваше тело. Представьте, что сверху на вас нисходит поток чистого белого света, наполняя каждую клетку вашего тела.
С каждым выдохом освобождайте все напряжение и тревоги.
Ощутите, как ваши ладони начинают теплеть, наполняясь силой и светом.
Проведите в этом состоянии несколько минут, чувствуя единство с потоком энергии.
Техника передачи энергии
Правильное положение рук. Основной метод передачи энергии в Рейки – это наложение рук. Важно правильно располагать руки для максимальной эффективности.
Как почувствовать поток энергии
Чтобы ощутить поток энергии, начните с простого упражнения. Для этого проведите медитацию под названием Энергетический шар. Потрите ладони друг о друга в течение 15—20 секунд. Затем медленно разведите руки и попытайтесь почувствовать легкое покалывание или тепло между ладонями. Представьте, что между вашими руками формируется энергетический шар. Мягко сжимайте и разжимайте его, ощущая сопротивление энергии. Оставьте шар в руках на несколько минут, наблюдая за его пульсацией и силой.
Физическое исцеление
Основные позиции рук для исцеления тела
Практика первой ступени Рейки включает наложение рук на определенные участки тела для исцеления. Основные позиции включают:
Голова и лицо (для ясности мышления и улучшения памяти)
Горло и сердце (для эмоциональной стабильности)
Живот (для внутреннего покоя и уверенности)
Спина и поясница (для силы и поддержки)
Практика самоисцеления
Ежедневное наложение рук на свое тело помогает восстановить энергию и укрепить здоровье.
О проекте
О подписке