Цитаты из книги «Главная книга косметического маньяка. О бьюти-трендах, домашнем уходе и уколах молодости честно»

Лучше в организме усваивается липосомальная форма витамина С в дозировке 1000 мг ежедневно. Многие специалисты позиционируют эту форму как альтернативу внутривенному вливанию витамина С.

Поэтому принимать гидролизат коллагена животного происхождения в виде желатина можно с целью укрепления костных и хрящевых структур организма. Делать это лучше по утрам натощак из учета, что у вас нет аллергии на желатин, заболеваний ЖКТ, и в дозе из расчета 300 мг/1 кг массы тела. То есть на мой вес 65 кг мне нужно принимать 19,5 г гидролизованного коллагена. И желательно запивать его антиоксидантом в виде витамина С.

В генетических тестах оценивают полиморфизм ММР1 (ММР – матриксная металлопротеиназа). Если ее уровень снижен, что является физиологической нормой, коллагеновые волокна разрушаются с низкой скоростью, механические свойства кожи хорошо сохраняются. Если повышен, будет наблюдаться выраженная деградация коллагена, и механические свойства кожи будут ухудшаться. В таком случае нельзя проводить процедуры, направленные на разрушение старого коллагена с целью синтезировать новый. Он будет все равно быстро разрушаться. А вот прием гидролизованного коллагена в комплексе с витамином С будет оправдан. ! Активность ММР значительно повышается при ультрафиолетовом облучении, и процесс фотостарения обусловлен как раз ММР-зависимой деградацией коллагена. Однако, несмотря на то что гидролизат коллагена – хорошая пищевая добавка, нет доказательных работ по воздействию его непосредственно на кожу, так как исследования, проводимые авторами, например описанные в публикации https://pubs.acs.org/doi/10.1021/acs.jafc.6b05679#, подтверждают наличие трипептидов из коллагена в крови и моче, а вот в коже их определить полноценно не удалось.

Да, я забыла упомянуть, что коллагеновые пептиды, витамин С и ретиноиды нужны для нанесения на кожу, где непосредственно они и будут работать. Важно учитывать и генетические особенности каждого человека. Вы же замечали, что мы все стареем по-разному, и ответственны за это не только факторы внешней среды, но и наши гены.

По крайней мере, коллаген – это белок, обладающий видовой специфичностью (я не рассматриваю коллаген других видов, так как морской коллаген, растительный коллаген считаю лишь маркетинговым ходом), а нам необходим коллаген животного происхождения. Но при обработке животного коллагена термически мы получаем желатин, который, в свою очередь, обрабатывается ферментами для получения коллагеновых пептидов в пищевой промышленности, и уже введение этих пептидов способствует улучшению качества кожи. Дополнительное улучшение синтеза коллагена наблюдается при введении витамина С в концентрации не менее 7% и использовании ретиноидов в домашнем уходе.

В генетических тестах очень много рекомендаций, но самое важное не они, а индивидуальный список проблем и противопоказаний, с которыми вы можете столкнуться. Именно на эту информацию нужно обращать внимание в первую очередь, с ней идти к косметологу, который при составлении схемы процедур и рекомендаций будет руководствоваться уточненными данными теста. Это поможет избежать осложнений и качественнее подобрать уход.

Самое важное в генетическом тесте – это название и описание гена, процент встречаемости отклонения в нем в популяции, есть ли в гене какие-либо мутации и что они значат.

Особая прелесть генетического тестирования в том, что нет необходимости его повторять. Его можно сделать своему ребенку еще в младенческом возрасте и знать результаты, которые помогут составить сбалансированное питание, распределить физические нагрузки, компенсировать дефицит витаминов и антиоксидантов.

Бывает так, что вы видите в «Инстаграме» работы косметолога. На фотографиях красивые симметричные губы, обычно одинаковой формы. Но не могут быть на всех лицах одинаковые губы. Я говорю не о применении фотошопа, а о том, что косметолог всем пациентам делает пластику филлерами в одной технике. И не каждой женщине такая форма может пойти. Выбирайте косметолога, который работает в разных техниках и подберет форму, наиболее гармоничную для вашего лица.

Запомните! Филлеры – это одна из вершин косметологии, с ними должны работать только люди с высшим медицинским образованием, имеющие специализацию в косметологии. Они знают анатомию лица и могут свести риск осложнений к минимуму.