При этом сохранить заработанную мышечную прибавку без повторения нагрузки невозможно, а потерять мышечную массу – проще некуда. Всего лишь стоит на время перестать выполнять силовые упражнения. Поэтому потерять приобретенные «округлости» намного проще, чем их получить. А получить их действительно непросто. Для внедрения подобных тренировок в свой план занятий стоит учитывать еще одну исключительную особенность. Силовой тренинг чрезвычайно опасен при незнании или несоблюдении техники выполнения упражнений с отягощением. Но и домаш