Цитаты из книг автора «Татьяна Дзуцева»

жизнь чувственная, а не мыслительная. Оставьте мысли и размышления мужчинам.

Начните слушать себя, заботиться о себе, утешать, помогать себе. Ошибки, недочеты, недостатки – это тоже часть вашей жизни, не нужно от них избавляться.

позволить себе иметь недостатки, открываться, больше улыбаться, благодарить и уметь принимать комплименты.

Мужчина не боится красоты, он боится заносчивости, надменности, эгоизма.

женщина – через состояние наполненности, любви и с

А вы любите украшения? Женщина и украшения – понятия нераздельные. Красота и стремление себя украшать занимает большое место в жизни любой женщины и усиливает женскую энергетику. По тому, какие украшения женщина выбирает, очень многое можно сказать о ней. Любит ли она себя, любит ли жизнь, чем ее жизнь наполнена, получает ли удовольствие от жизни, какие отношения у нее с мужчинами и с окружающими. А также – о ее вкусе и, конечно, о благополучии.

Почему это будет вашим прорывом? – Когда мы носим спортивные куртки и штаны, исчезают украшения, броши, чулки, красивые колготки, платки, шарфы, палантины. – Мы впадаем в спячку и живем «на автомате». Ведь на то, чтобы утром надеть джинсы с курткой, требуется несколько минут, и можно вообще не включаться в жизнь. А вот одеться красиво «на автомате» не получится. – Для красивого образа понадобятся уложенные волосы, ухоженные руки, красивая обувь, украшения и хорошее настроение. – А еще нужна будет осознанность, включенность в жизнь, неторопливость и внимание к себе. – Когда мы носим только куртки, пуховики, штаны, мы настолько сживаемся с этим образом, что меняется походка и привычки. И эта одежда становится нашим образом жизни.

Забота о теле не должна быть просто заученной последовательностью действий: умыться, почистить зубы, нанести крем. Осознавайте то, что делаете даже на автомате. Замедляйте движения: одеваясь, умываясь, обращайте внимание на то, как отвечает тело, что чувствует ваше лицо, когда вы накладываете крем. Обязательно позволяйте себе удовольствия и отводите на них время. Например, чашка травяного чая с медом – медленно вкушайте, смакуйте и наслаждайтесь своими ощущениями. Вначале просто отмечайте свои чувства, в том числе и неприятные: зарождающееся чувство вины, что вы «занимаетесь ерундой», тревогу, напряжение, а может быть, и невозможность получить удовольствие, сосредоточиться на нем. Все телесные занятия: йога, фитнес, массаж, баня, бассейн, танцы – должны быть осознанны и направлены на познани

Получаем удовольствие от таких занятий как танцы, пение, плавание и т. д.

У некоторых из нас при встрече с мужчинами появляются скованность и напряжение. «С теми, которые не нравятся, все проще – я естественна. Но как быть естественной с теми, кто нравится? И что это за скованность и напряжение?» Скованность возникает тогда, когда мы боимся быть собой, хотим понравиться и хотим быть правильной и идеальной. Не принимаем себя.