Цитаты из книг автора «Татьяна Дзуцева»

Красота и стремление себя украшать занимает большое место в жизни любой женщины и усиливает женскую энергетику.

Откажитесь от стиля «унисекс». Сделайте выбор в пользу изящества, чувственности, кокетливости, легкости, изысканности и благородства. И будьте смелее, не идите за общепринятыми стереотипами, доверьтесь своим ощущениям, слушайте себя. Это тоже любовь к себе.

Дело в том, что до 35 лет женщину в такой одежде выручает молодость.

Когда мы носим только куртки, пуховики, штаны

Когда женщина привыкает носить подобные вещи, ей сложно носить что-то другое: в платье она чувствует себя неуверенно, незащищенно, ходить на каблуках не умеет, точнее, ей это не нравится, кажется чем-то инородным.

Ведь на то, чтобы утром надеть джинсы с курткой, требуется несколько минут, и можно вообще не включаться в жизнь. А вот одеться красиво «на автомате» не получится. – Для красивого образа понадобятся уложенные волосы, ухоженные руки, красивая обувь, украшения и хорошее настроение. – А еще нужна будет осознанность, включенность в жизнь, неторопливость и внимание к себе.

Некоторым из нас очень трудно общаться со своим телом, уделять ему внимание, касаться его, поэтому хвалите себя почаще за любые, даже маленькие шаги навстречу к себе. Каждая клеточка нашего тела живая и сознательная и заслуживает внимания и бережного отношения.

Ухаживать за телом нужно как за любимым цветком: засохшие листья подрезать, новые нежно протереть, поставить на свет, вовремя убрать от активного солнца, вовремя полить и подпитать. Забота о теле не должна быть обременительной, она должна быть радостной. Не будьте к себе требовательны в области красоты, фигуры, питания. Пусть этот процесс будет простым и любимым, а не сложным и изматывающим. Не давите на себя и ничего от себя не требуйте, любое требование на подсознательном уровне порождает сопротивление. Забота о теле не должна быть просто заученной последовательностью действий: умыться, почистить зубы, нанести крем. Осознавайте то, что делаете даже на автомате. Замедляйте движения: одеваясь, умываясь, обращайте внимание на то, как отвечает тело, что чувствует ваше лицо, когда вы накладываете крем. Обязательно позволяйте себе удовольствия и отводите на них время. Например, чашка травяного чая с медом – медленно вкушайте, смакуйте и наслаждайтесь своими ощущениями. Вначале просто отмечайте свои чувства, в том числе и неприятные: зарождающееся чувство вины, что вы «занимаетесь ерундой», тревогу, напряжение, а может быть, и невозможность получить удовольствие

Часто красивые женщины живут по формуле: «Ты мне должен за мою красоту». Мужчины этого не любят. Ведь отношения – это взаимный обмен: оба дают, оба берут. А когда брать намерен только один – это никому не понравится.

И лишь после того, как вы приняли свое тело, можно начинать его правильно питать и заботиться о нем. Когда мы начинаем уважительно и с заботой относится к своему телу, оно отвечает мгновенно – становится красивым. И вы начинаете испытывать не только любовь к себе, но и восторг от себя. И естественным образом получаете восхищенные взгляды и много-много комплиментов!