Цитаты из книг автора «Татьяна Дзуцева»

Перестаньте переживать, как все могло бы быть. Я говорю о бесплодных мечтаниях, которые только отнимают энергию, но ни к чему не ведут. Мечтать нужно, я бы сказала, желать, но в особом состоянии – гармонии и наполненности. Нужно отпустить свое желание в мир, и оно очень легко осуществится. Правильные желания наполняют вас, заставляют светиться ваши глаза, бесплодные мечты опустошают.

Обращайте внимание, о чем вы думаете, о чем ваши мысли. Вы заметите очень важную вещь: мы и не думаем по-настоящему, просто наши мысли текут то туда, то сюда, бессвязно и хаотично, унося нас то в прошлое, то в будущее, заставляя тревожиться и придумывать то, что в реальности никогда и не произойдет.

Больше прислушивайтесь к окружающим звукам, слушайте тишину. Наблюдайте за своими жестами, как вы ходите, быстро, медленно, попробуйте осознать, что заставляет вас суетиться?

Итак, с чего же начать свою настоящую жизнь? Начните осознавать свое тело, как оно располагается в пространстве, какие движения совершает. Наблюдайте за своим телом, когда сидите, когда стоите. Расслаблено ли оно, напряжено? Попробуйте зафиксировать ощущения от одежды, как она прикасается к телу, приятно или не очень, комфортно или нет? Попробуйте почувствовать, как вы вдыхаете воздух, как он проходит через ваш нос. Просто наблюдайте, просто фиксируйте все, что чувствуете, без оценок и суждений. Когда вы едите, ощущайте не только вкус еды, но прикосновение еды к губам, почувствуйте ваши руки, насколько они плавны, какие движения совершают. Женская жизнь – это, в первую очередь, жизнь чувственная, а не мыслительная. Оставьте мысли и размышления мужчинам.

Для меня сегодня является очевидным тот факт, что если в жизни женщины мало радости, мало счастливых моментов, а все, что окружает ее – безрадостно и однообразно, то женщина потеряла свое настоящее, она перестала чувствовать жизнь.

Поэтому гармонию не нужно искать и обретать, она уже есть. Наше внимание часто направлено вовне: что этот сказал, что тот сделал, как этот неправильно поступил. Наш взор устремлен куда угодно, только не на себя. Но именно там, внутри, протекает наша жизнь. И гармония начинается оттуда. Нет смысла ее искать, нужно навести порядок в себе, чтобы ваш внутренний мир не напоминал старый, холодный, темный, затянутый паутиной чулан. Как часто мы ждем от окружающих изменений, а в себе носим столько хлама и грязи: обиды, раздражения, зависть, агрессию. Как часто мы себе говорим: • Я недостаточно хороша; • Я недостаточно красива; • Я недостаточно обаятельна; • Я недостаточно привлекательна; • Я недостаточно сексуальна; • Я недостаточно притягательна; • Я недостаточно успешна; • Я недостаточно способна и талантлива. У вас нет гармоничных отношений, потому что вы все время не удовлетворены собой.

Многие думают, что женственность и женская жизнь – это что-то безоблачное. Нужно только раскрыть женственность и все начнет сверкать, струиться, мужчины начнут дарить подарки, исполнять все просьбы и делать только так, как захочет «женственная» женщина.

(Можете в качестве домашнего задания поразмышлять, когда эти чувства появились впервые).

И даже если мужчина все-таки устраняет внешнюю причину конфликта (прибивает полку, везет отдыхать, убирает свои носки и т. д.), внутренняя причина все равно остается, в нас продолжает копиться обида.

мало внимания, мало подарков, мало развлекает, мало зарабатывает, много работает. Да, все это может вызывать недовольство, но не может быть причиной разрыва отношений. Когда мы чувствуем внутри дискомфорт, мы не хотим искать причину, мы хотим найти виноватого. И им оказывается партнер. Происходит конфликт.