Если вы чувствуете опустошение, значит, вы делали что-то не так! И если вы куда-то пошли и вернулись выжатая, как лимон, возможно, вы не доверяли, контролировали, отстаивали, хотели заслужить внимание, хотели понравиться, сравнивали себя с кем-то.
Это не значит, что нужно сидеть и беречь свою энергию, мы ведь обмениваемся ей. И если мы делаем это осознанно и с правильной мотивацией, то всегда чувствуем себя хорошо! Люди и ситуации, как правило, в наших спадах и опустошениях ни при чем.
Будьте внимательны к себе, отслеживайте свою мотивацию, будьте честны с собой! Спрашивайте себя: почему я это делаю? что хочу получить? каковы мои ожидания?