Цитаты из книг автора «Tатьяна Дьяченко»

способ выпустить наружу своих демонов, сбросить негатив на слабых

Нарциссы при 27 баллах по шкале Кэрил Макбрайд оказывали такое разрушающее воздействие на жертву, что потом уходила вся жизнь на восстановление.

Вы не должны тратить свою жизнь на обслуживание паразитов. У вас есть другое предназначение

Думаю, все дело в том, что нарциссы с самого начала внушают вам одну простую мысль: вы им должны. Вообще должны, всегда, по жизни. Если они вам что-то сделали, то вы должны им в десять раз больше.

это и есть как раз его цель – заставить вас сомневаться в себе, чтобы пожирать вашу энергию.

мне понравилось, как сказал инструктор: «Ведь на вас преступник нападает без правил. А вы стесняетесь, вы бьете только по правилам, вы боитесь его задеть – ему же больно! А тут должны быть одинаковые правила с обеих сторон – если нападение без правил, то и защита без правил».

Найдите специалиста или друга, кто поверит вам. Не общайтесь с теми, кто вам не верит.

Верьте тому, что с вами действительно произошло нечто очень плохое: они вас предали, они опускали вас, они не проявляли эмпатии и фокусировались на себе. Вот это правда!

Но потом он пришел к себе, пришел в себя, и решил: «Нет, я нормальный! Проблема в них». С этого момента и начинается ваше исцеление, потому что вы преодолеваете когнитивный диссонанс, двойственность мыслей и чувств.

Верьте себе. Верьте своей истории, своему опыту. Нарциссы пытаются убедить вас и всех окружающих в том, что вы ненормальны, а они нормальны