Цитаты из книг автора «Татьяна Брейн»

такую крайность впадают «хорошие девочки» и «хорошие мальчики», которых в детстве просили быть послушными. Но, как показывает практика, – удобным детям потом очень неудобно во взрослой жизни. Стратегия Бунт

то ждут от супруга поведения родителя: тотальной заботы и принятия, решения всех проблем, •

Не буду обременять супруга своими потребностями; • Мне нужно больше стараться, чтобы мной гордились; • Мне нужно меньше просить, стать удобным, и тогда меня будут ценить, любить, никогда не бросят, и я стану счастливым.

есть; • Я слишком мало уделяю внимания родителям, надо уделять больше;• Я не имею права быть счастливым, если родители несчастны;• Я обязан(а) помочь маме стать счастливой;• Мне не следует обременять родителей своими желаниями, у них и без меня полно забот; • Мне нельзя сильно радоваться своим достижениям, их все равно недостаточно, надо стараться больше.

Стратегия покорности «Я не важен, другие важны»Динамика к подавлению себя. Стремление к зависимостиВ детстве могли сформироваться установки:• Я недостаточно хорош, мне надо больше стараться, чтобы меня любили;• Любовь надо заслуживать и выпрашивать; • Меня не будут любить таким, ка

Синхронизировать чувства, мысли, слова и поступки.

Представления о любви. Понять, что такое любовь для себя, и узнать, что такое любовь для партнера. Чтобы дарить ему не только то, чего вы хотите, но и то, чего хочет он.

Личные границы – признавать существование своих и научиться уважать чужие. • Представления о любви. Понять, что такое любовь для себя, и узнать, что такое любовь для партнера. Чтобы дарить ему не только то, чего вы хотите, но и то, чего хочет он.

Позволить партнеру быть другим, чтобы любить не свое отражение в нем, а его самого.

Устойчивая значимость: я важен + партнер важен + наш союз важен