Если вы убедились, что роды начинаются, можете слегка перекусить той пищей, которая придаст силы и энергию: легкий бульон, гренки, фруктовый сок, орехи или сухофрукты. Любая тяжелая еда – мясо, молоко и любые жирные продукты – увеличит нагрузку на организм при начавшихся родах.