Цитаты из книги «Девять месяцев вместе. Важнейшая книга будущей мамы»

Для более детального обследования назначают консультации специалистов – эндокринолога, окулиста, терапевта, оториноларинголога, стоматолога, иногда – генетика, невролога и ряд анализов крови и мочи. Обратите внимание, что некоторые обследования нужно проводить совместно с вашим партнером.

Проведенные исследования показали, что малыши в утробе у матери предпочитают классику и народные песни. Особенно благотворно влияет на нервную систему малыша и формирование его мозга музыка Моцарта и Вивальди.

Многие женщины продолжают работать до конца второго триместра беременности, если беременность проходит легко и без особых осложнений. Часто будущие мамы переоценивают свои силы. Некоторые считают, что должны работать с прежней интенсивностью. Но не забывайте о том, что внутри вас идет огромная работа, и нужно сделать так, чтобы суметь сохранить и работу, и здоровье будущего малыша.

Обратите внимание на реакцию кожи тела на кремы. Считается, что чем меньше кремов на коже беременной женщины, тем лучше.

Очень многие женщины говорят, что их ребенок снился им во время беременности, а женщина понимала, кто у нее родится: мальчик или девочка. Нередки случаи, когда во сне мама узнает имя будущего ребенка: она может позвать своего малыша по имени, спросить, как его зовут, и малыш ответит ей; или кто-нибудь из родственников сообщит имя ребенка, или сам ребенок назовет себя. Так иногда решается вопрос с выбором имени. Часто снится рождение малыша в образах – в виде дороги, реки, водопада, горного потока, солнечных лучей или вос

Если рассеянность и забывчивость становятся постоянными спутниками, не впадайте в панику. Сейчас вам поможет только одно – временно смириться, писать себе записки с заданиями, меньше волноваться и ждать, когда ваша память восстановится.

Вы должны знать, что склонность к забывчивости может продолжаться все девять месяцев как результат гормональных перестроек.

Самое приятное в состоянии беременности – это возможность с полным правом не реагировать на возникающие суетные задачи и даже мелкие неурядицы. И если вы еще не поняли, что множество вопросов можно спокойно отложить на некоторое время, то вскоре это особое состояние начнет само управлять вашими реакциями на те или иные события. Вы вдруг поймете, как много в нашей жизни ненужной суеты, и осознаете, что без этих хаотичных движений, которые порой кажутся необходимыми для решения насущных дел, вполне можно прожить.

последнем триместре беременности старайтесь не сидеть подолгу – это затрудняет возврат венозной крови от ног. Не кладите ногу на ногу. Старайтесь чаще двигать (вращать) ступнями и коленями. Лучше всего посидеть с поднятыми ступнями, поставив ноги на опору, например на низкую скамейку.

Какие виды физических упражнений запрещены • ходьба быстрым шагом свыше 3 км в день; • катание на лошадях; • водные лыжи; • ныряние и прыжки в воду; • подводное плавание (кислородный аппарат может вызвать нарушение кровообращения, декомпрессивную болезнь, которая является угрозой для плода);