Обратите внимание на показатель гемоглобина. Во время беременности его уровень естественно снижается, это нормальное физиологическое явление. Если по результатам анализов крови его необходимо повысить, то, кроме приема витаминно-минеральных комплексов, вам нужно обратить внимание на такие продукты, как говядина, курица, рыба, а также гречка, сухофрукты, гранаты, зеленые овощи, свежая зелень. Усвоению железа помогает витамин С, поэтому ежедневно стоит употреблять в небольшом количестве цитрусовые (апельсины, грейпфруты, помело, лимоны), а также настой шиповника