последнем триместре беременности старайтесь не сидеть подолгу – это затрудняет возврат венозной крови от ног. Не кладите ногу на ногу. Старайтесь чаще двигать (вращать) ступнями и коленями. Лучше всего посидеть с поднятыми ступнями, поставив ноги на опору, например на низкую скамейку.
Цитата из книги «Девять месяцев вместе. Важнейшая книга будущей мамы»
О проекте
О подписке