Цитаты из книги «В постели с абьюзером: любовь, идентичная натуральной»

Организм приучается жить в режиме, когда «любовь» можно «заработать» лишь через боль, страдание, когда «конфетку» в виде одобрения, утешения или хотя бы послабления режима вы получаете только после актов насилия. Все это накладывается на специфические реакции организма, которые как бы усиливают вашу «награду», подкрепляя ее выбросом веществ, поначалу вызывающих эйфорию, а затем, по мере привыкания, хотя бы временно снижающих боль, тревожность.

Возобновлять общение с абьюзером опасно на любом этапе. Нередко бывает, жертва полноценно восстановилась, устроила свою жизнь, а через три-пять-десять лет – случайная или неслучайная встреча «и все заверте…»

Как правило, вы остаетесь в нормальных отношениях с человеком, и он при этом не ведет себя манипулятивно и соблазняюще, не поддерживает в вас надежд.

Цель абьюзера угрожающего – сохранить над вами контроль. А пока вы перед ним трепещете, ходите и оглядываетесь – он его сохраняет. Он знает, что управляет вашими эмоциями, что в его силах продолжать портить вам жизнь.

дрессировка. Ведь если вы говорите ему «не надо», а он продолжает делать, то таким образом приучает вас к тому, что ваше «нет» ничего не значит. Подчиняясь такой дрессуре, вы привыкаете к тому, что в угоду требованиям абьюзера переступаете через свои принципы, дискомфорт… через себя. И чем дальше, тем больше.

Вообще, психологически зрелый человек сначала завершает одни отношения, а потом уже вступает в другие. То есть он не уходит от жены, влюбившись в другую, а поняв, что недоволен браком, экологично ставит в нем точку и ищет женщину по себе.

Любовь подразумевает «качественное» присутствие в жизни человека. То есть не вот вы «полюбились», а потом на две недели пропали из жизни друг друга. Это и повседневное общение – в Сети, например. И не просто обмен смайликами, а дружба – непременный признак зрелой любви.

Каждый день думаю о нем». Думать о нем вы еще будете долго – как и «страдать от того, что он так поступил». Не торопите события. Если мы о чем-то сильно думаем, то это нужно нашей психике, чтобы она могла собрать все пазлы, «закрыть проект» и «сдать дело в архив». Не мешайте ей. Со временем этих дум будет все меньше, а вам – значительно легче. И вы естественным образом смиритесь с тем, что он так поступил. Потому что так поступил. Потому что не может иначе.

наслаждение от издевательств над вами. Самому нарциссу секс не очень-то и нужен, он использует его как способ получения нарцресурса. Испытывая зависть к вашему живому темпераменту и сексуальности, он злорадно фрустрирует вас, отказывая в сближении;

Духовно здоровому человеку ревность не знакома или почти не знакома. Чтобы понять, почему, давайте оттолкнемся от его характеристик: – у него адекватная, стабильная самооценка, то есть он принимает и любит себя в своей уникальности и несовершенстве;– он не завидует, поэтому ни за кем не «тянется» и ни с кем не соревнуется; – у него сильные опоры на самого себя, он для себя – человек № 1, поэтому потеря значимого близкого может стать для него драмой, но не концом света.